Cada año, millones de estadounidenses luchan con las complicaciones diarias de una enfermedad autoinmune conocida como lupus. Como una condición que conduce a complicaciones asociadas con la inflamación y el dolor en las articulaciones, el lupus perjudica muchos aspectos de la vida diaria, desde la movilidad hasta la intimidad hasta las complicaciones emocionales y psicológicas.
Para remediar, en cierta medida, las complicaciones asociadas con el lupus, lo es. importante para controlar el estrés, así como, en muchas enfermedades crónicas, el efecto de compuesto del estrés puede conducir a complicaciones irreversibles. Practicado por la víctima de lupus. Por ejemplo, la aromaterapia es una excelente manera de mejorar el descanso y la relajación para la víctima de lupus altamente estresada. Si bien muchos aceites esenciales se usan en la reducción del estrés, el uso específico de lavanda y romero puede servir el mayor beneficio para el paciente lupus. Para obtener beneficios óptimos, puede usar este aroma de aromaterapia en un kit de fragancias para el hogar, un difusor, humidificador o incluso sumando hasta 10 gotas de aceite esencial a un tazón de agua caliente y luego permitiendo que el vapor se absorba en sus poros. < /P>
Más allá de la aromaterapia, muchos pacientes con lupus también están recurriendo a métodos de relajación muscular. Debido a que las técnicas de relajación le darán una sensación de control sobre el dolor que está experimentando, junto con la capacidad del cuerpo para recuperarse de las complicaciones del sistema nervioso central, los profesionales de la salud comúnmente recomiendan la reducción del estrés o la relajación, las técnicas al paciente de Lupus. </ P>
La relajación muscular progresiva es un proceso en el que el paciente lupus puede trabajar metódicamente para reducir los músculos tensos. Sentado o acostado en una posición cómoda, el paciente del lupus comenzará tensando y relajando cada grupo muscular en el cuerpo, seguido de un apretado apretón del puño, y luego soltando. Usando esta técnica, el cuerpo generalmente se relajará y permitirá que las ramificaciones físicas del estrés se derritan.
El uso de remedios caseros que involucran su elemento básico de agua también tiene éxito en el tratamiento del dolor asociado con el lupus. Sentarse en un baño de agua tibia, con la adición de aceites esenciales, dándose un baño de pies o incluso usar una sauna, cuando esté disponible, son excelentes herramientas para relajarse. Cuando estas opciones no están fácilmente disponibles, solo tomar una buena ducha cálida puede ofrecer algo de relajación y aliviar el dolor asociado con el lupus.
Como con cualquier enfermedad progresiva y crónica, la clave para controlar la enfermedad es primero primero Gestione el estrés y luego buscar y encontrar formas de relajarse naturalmente, finalmente curando la condición subyacente. Desde la aromaterapia hasta la relajación muscular hasta el uso del agua, su hogar puede convertirse en un oasis de relajación mientras sufre con los desafíos diarios que el lupus puede traer.
