A nadie le gusta tener una nariz congestionada. Si bien no es una condición grave, no poder respirar aire a través de las fosas nasales puede ser francamente molesto. Cuando tienes una nariz congestionada, debes respirar por la boca, lo que puede causar labios secos y agrietados. Y, para algunas personas, tener una nariz congestionada puede hacer que sea muy difícil dormir por la noche.
¿Qué causa una nariz cargada? El frío y la gripe son las primeras cosas que probablemente vienen a la mente. Pero una nariz cargada puede ser causada por muchas otras cosas, como alergias, esfuerzo físico, estrés y contaminación del aire. Algunos medicamentos, como diuréticos, píldoras anticonceptivas e incluso descongestions nasales (cuando se usan durante más de dos o tres días) también pueden causar una nariz cargada.
Vapor desabrochará una nariz cargada.
Una forma de aliviar una nariz congestionada es con vapor. Vapor desde una ducha, una tetera o incluso una taza de sopa de pollo puede ayudar. Pero, si realmente desea deshacerse de su nariz tapada, pruebe este método.
hierva una olla de agua y retire la olla de la estufa. Drape una toalla sobre su cabeza y luego inclínese sobre la olla. La toalla formará una tienda sobre la cabeza y la olla que concentrará el vapor. Esto debería desabrochar su nariz tapada en unos 10-15 minutos. Pero no incline su rostro demasiado cerca del agua caliente o puede arriesgarse a hundir su piel. Si las cosas se sienten demasiado calientes debajo de la toalla, deje que el agua se enfríe por un minuto o dos.
calme tu nariz tapada con aromaterapia.
puedes Use aceites esenciales para ayudar a aliviar una nariz congestionada. Al usar el método de vapor anterior, puede agregar dos o tres gotas de aceite de eucalipto al agua. Agregar unas gotas de aceite de eucalipto a un humidificador, vaporizador o difusor también ayudará a su nariz tapada.
Lo que bebe puede afectar su nariz cargada.
P> beber líquidos como agua, té o jugo adelgazará la mucosidad, lo que ayudará a aliviar su nariz cargada. Pero evite las bebidas que contienen cafeína, porque solo empeorarán su nariz cargada.
intente las tiras de respiración.
una gran alternativa a los descongestions que en realidad puede Empeora tu nariz cargada son tiras de respiración. Colocar una de estas tiras adhesivas a través del puente de su nariz abrirá sus pasajes nasales. Las tiras de respiración son especialmente buenas para el uso nocturno.
Pruebe un spray o enjuague de solución salina nasal. membranas. Si no tiene spray de solución salina nasal, mezcle ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio y ¼ de cucharadita de sal de mesa con ocho onzas de agua. Coloque parte de esta mezcla en un cuentagotas o atomizador de la nariz, y me arroja en cada fosa nasal. Puede usar esta solución con la mayor frecuencia que sea necesario para proporcionar alivio.
¿Cuándo debe ver a un médico para su nariz cargada?
Una nariz tapada generalmente no esn. ‘T en serio. Sin embargo, debe ver a un médico si:
â € ¢ La condición dura más de tres semanas.
â € ¢ Estás experimentando dolor sinusal.
â € ¢ Tu nariz tapada está acompañada de fiebre.
â € ¢ La descarga nasal es gruesa, verde o amarilla, o contiene sangre.
Los niños menores de tres meses que sufren de congestión también deben ser vistos por un médico.
La próxima vez que tenga una nariz congestionada, estos remedios caseros lo ayudarán a respirar fácilmente.
