Con el nuevo estado del mundo y con todas las tensiones y dificultades que todos enfrentamos, no sorprende que la depresión, la ansiedad y el insomnio estén rápidamente en aumento. Las tres cosas pueden hacer la vida significativamente más difícil si no se tratan. Los medicamentos recetados pueden ayudar considerablemente, pero para muchos estadounidenses no quieren saltar a los medicamentos recetados inicialmente. Algunos casos de ansiedad, depresión e incluso insomnio se deben simplemente a las circunstancias que enfrenta un individuo. Con todas las presiones adicionales en la sociedad actual, especialmente todas las dificultades financieras, algunos de estos síntomas se pueden manejar con remedios herbales naturales.
La raíz valeriana se usa para tratar la ansiedad y, en algunos casos dormir. Valerian funciona de tal manera que facilita las preocupaciones de las mentes y permite una sensación general de relajación. Esto se ve especialmente con personas que sufren de ansiedad. Después de tomar la raíz de Valerian, la ansiedad pasa.
melatonina se usa para el insomnio. Permite que la mente deje de correr y promueva una sensación de somnolencia. La melatonina viene en diferentes dosis y, dependiendo de la fuerza de la dosis, algunas personas han informado tener sueños realistas vívidos. La melatonina también se puede usar para el tratamiento con ansiedad, pero debe usarse solo por la noche, porque promueve una sensación de somnolencia mucho más que la raíz de Valerian. La melatonina no se forma hábito, por lo que no necesita ser considerado para depender de las ayudas para dormir. Después de que las personas usan melatonina por un tiempo para ayudar a tratar su insomnio, pueden dejar de tomarla y quedarse dormido por su propia voluntad. Esta es una gran diferencia con respecto a las ayudas para dormir recetadas. Si un individuo comienza un medicamento para dormir recetado, la mayoría de las veces las personas no pueden quedarse dormidas naturalmente. Esta es otra razón por la cual la melatonina es una buena opción para probar antes de hacer el cambio a las ayudas para dormir recetadas.
El mosto de San Juan se ha utilizado durante años como un remedio herbal para tratar la depresión. La hierba de San Juan ha demostrado ser efectiva para muchas personas para el tratamiento de la depresión a corto plazo. Ayuda a promover un sentido más feliz de uno mismo, así como una perspectiva más positiva. Esta opción también es una apuesta segura para probar antes de ir a medicamentos recetados para la depresión. Se ha demostrado que los remedios herbales ayudan en algunos casos de dolencias mencionadas anteriormente, y se consideran una apuesta segura antes de ir a medicamentos recetados. En casos menos severos, los remedios herbales son todo lo que se necesita para ayudar al individuo. Si estos remedios herbales no tienen ningún efecto en sus síntomas, entonces se debe considerar la medicación recetada y, en la mayoría de los casos, es extremadamente útil para manejar estas condiciones.
