Muchos de nosotros estamos familiarizados con los síntomas desagradables del mareo, pero estos pueden aliviarse con algunos remedios herbales simples.
Cualquier viaje: automóvil, avión, bote, tren o entrenador) puede desencadenar sensaciones de mareos, fatiga y náuseas. En casos severos, pueden ocurrir vómitos repetidos. Los niños son especialmente propensos a estar enfermos en viajes largos, pero la susceptibilidad generalmente disminuye con la edad y una mayor experiencia de viaje. El cansancio y la sensación de ansiedad también pueden contribuir a la enfermedad de los viajes, así que trate de descansar y relajarse antes de viajar.
tomando medidas preventivas naturales, como las preparaciones herbales o el uso de técnicas de acupresión, se puede reducir la enfermedad del movimiento para hacer Viajando más placentero.
Muchas drogas convencionales de mareo pueden causar somnolencia o una boca seca, mientras que las hierbas como el jengibre o la menta pueden ser igualmente efectivas, pero sin los efectos secundarios desagradables. Otras hierbas que se cree que son beneficiosas para viajar incluyen regaliz, cayena, hierba gatera y horehound.
Prepare algunos remedios herbales naturales para empacar una bolsa de viaje antes de comenzar su viaje.
Nuestros sentidos actualizan constantemente nuestro cerebro sobre nuestro entorno. Diferentes partes del cuerpo (nuestros ojos, oídos y piel) envían señales separadas al cerebro sobre el movimiento. Resultados de la enfermedad del viaje Cuando el cerebro recibe mensajes conflictivos.
El movimiento se detecta mediante cambios de fluido en los canales semicirculares del oído interno, pero si los receptores de ojo y piel no experimentan esto, el cerebro se confunde . Esto desencadena las náuseas.
remedios herbales, como el jengibre y la menta, no actúan sobre el cerebro para bloquear estas señales conflictivas, sino que actúan sobre el tracto gastrointestinal para calmar suavemente y calmar el estómago de estos efectos nocivos .
Hay muchas hierbas que pueden ayudar a calmar los síntomas de la enfermedad de los viajes, tal hierba gatera, regaliz o valeriano. Estos pueden tomarse como tés, tinturas o incluso como torres de viaje.
- jengibre: el rizoma tuberoso, o el tallo de la raíz, de jengibre contiene gingerols, que calman y calman el estómago. El jengibre se puede tomar como una decocción a base de hierbas, tintura o como una paleta recubierta de azúcar antes y durante un viaje. Los marineros orientales han masticado la raíz de jengibre fresco para combatir el mareo durante siglos. Su efectividad se ha confirmado a través de numerosos ensayos clínicos.
- Valerian: esta hierba alta y perenne a menudo se vuelve loca junto a las orillas del río en Europa. Los extractos de raíz valeriana son ricos en valepotriates, que actúan para sedar el sistema nervioso. Puede reducir el temor de viajes que pueden desencadenar el mareo. Una infusión de tintura de la raíz fresca es más potente que usar la raíz seca. Valerian también puede ayudar a dormir, lo cual es útil para viajes largos.
- CatNip: relacionado con la menta, la hierba gatera es una hierba suave con un sabor agradable y una acción suave que lo hace particularmente adecuado para los niños. Sus componentes activos son iridoides, taninos y aceites volátiles, que actúan para calmar suavemente y sedar el estómago y los nervios. CatNip se puede tomar como una infusión antes de largos viajes.
- Menta: este jardín familiar es un remedio efectivo para la enfermedad de los viajes. Sus hojas picantes y picantes tienen aceites volátiles para equilibrar la actividad gastrointestinal y calmar el estómago. Cree una inhalación seca para un viaje agregando unas gotas de aceite esencial de menta a un pañuelo.
- Black Horehound: esta hierba perenne con flores bonitas y moradas evita la asociación de náuseas con la enfermedad de los viajes. Está relacionado con la menta y es rico en compuestos activos diterpenoides, saponinas y aceites volátiles, que ayudan a calmar los nervios. Tómelo como una tintura o como una infusión herbal.
- Raíz de regaliz: la raíz de regaliz se puede tomar como una infusión, como una tintura o como una decocción. Tiene un potente efecto antiinflamatorio, calmando las membranas de moco del estómago y reduciendo la fatiga a menudo asociada con largos viajes. Debe evitar tomar regaliz si está embarazada, diabética o sufre hipertensión.
- manzanilla: así como aliviar la incomodidad de una resaca, esta hierba se puede usar para contrarrestar los efectos de la enfermedad de los viajes. Los ingredientes activos de la manzanilla incluyen lactonas sesquiterpenas, flavonoides, cumarinas y ácidos fenólicos. Al hacer una infusión de manzanilla, es mejor usar la variedad alemana de las cabezas de flores de la hierba en lugar de la variedad romana; La manzanilla alemana tiene un sabor más suave y carece de amargura.
té de jengibre y cayena: incluya hacer un remedio herbal para el mareo como parte de sus preparativos antes de un largo viaje. La receta a continuación es fácil de preparar y utiliza ingredientes cotidianos que debe encontrar en el armario de su cocina.
- Relilla 2 cm de raíz de jengibre fresco en una jarra de vidrio resistente al calor.
- Agregue una pizca de pimienta de cayena molida.
- Vierta el agua hirviendo y empiece durante unos cinco minutos.
- Colar el líquido y beber una taza media hora antes de su viaje. Puedes tomar la infusión herbal restante en un matraz de Thermo para tomar un sabor en el camino.
El remedio picante debe tener un sabor bastante sabroso, pero endulzar con miel si
