El colesterol es una sustancia esencial de grasa que el cuerpo necesita funcionar correctamente. Proviene de carne, productos lácteos y otros alimentos de alto contenido de grasa. También se produce en el hígado y otras células. Sin embargo, el cuerpo realmente no necesita mucho colesterol para funcionar bien. Un exceso de oferta de colesterol da como resultado una acumulación de placa que puede endurecer las arterias. Esto puede restringir el flujo de sangre al corazón, y si el suministro de sangre al corazón está bloqueado, puede seguir un paro cardíaco.
El rango normal del nivel de colesterol debe estar entre 150-200 mg por 100 ml. Cualquier cosa por encima de este rango eleva una bandera roja y debe ser consultado con un médico. Los síntomas comunes del colesterol alto en sangre incluyen dificultad para respirar, fatiga general y dolores en el pecho. Esta condición a menudo es causada por factores genéticos, estrés, obesidad, actividades de tiroides irregulares, diabetes, la dieta incorrecta y la falta de ejercicio. También hay ciertos medicamentos que pueden causar aumentos en el colesterol en la sangre.
Los remedios herbales para el colesterol alto están fácilmente disponibles y han demostrado ser efectivos. Aquí hay algunos ejemplos de estos remedios naturales:
1. Ajo
ajo ha sido reconocido durante mucho tiempo por sus propiedades curativas y antioxidantes debido a la gran cantidad de compuestos de organosulfuros en él. Se sabe que esta sustancia trata diversas enfermedades, previene las infecciones y el colesterol en la sangre alta inferior. Tiene una gran cantidad de organosulfures, un compuesto químico que se ha encontrado que reduce el colesterol en la sangre, inhibe la inflamación y evita el daño oxidativo a las células.
2. Herbe de Alfalfa
Los estudios recientes tienen Mostrado que las semillas de alfalfa pueden evitar que la placa se forme en las arterias. Las saponinas que se encuentran en la hierba de la alfalfa pueden atacar el LDL (lipoproteína de baja densidad), que se considera el colesterol malo, y reemplazarlo con el HDL (lipoproteína de alta densidad), que es esencial para el cuerpo.
> 3. Alchoke
Las alcachofas pueden estimular la producción y circulación de la bilis. Se sabe que los extractos de alcachofas mejoran las funciones hepáticas, lo que también puede conducir a niveles de colesterol en la sangre. Esta hierba también está llena de antioxidantes que pueden mejorar la regeneración de las células y proteger al cuerpo de las enfermedades degenerativas.
Además de hacer estos remedios herbales para el colesterol alto como una parte regular de su dieta, también puede hacer otro Cambios en su dieta y estilo de vida para mantener bajo su colesterol. Limite su ingesta de alimentos a verduras y frutas frescas, y alimentos que sean bajos en grasas y azúcar. Viva un estilo de vida activo e incorpore un régimen de ejercicio regular en su rutina diaria. Un nivel de colesterol sanguíneo bien mantenido puede protegerlo de las enfermedades cardíacas y generalmente puede mejorar su salud.
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