remedios caseros para un malestar estomacal
Los dolores del estómago son una fuente común de incomodidad para muchas personas. Un malestar estomacal realmente puede arruinar tu día. Hay muchas causas posibles de malestar estomacal: la indigestión, los virus, las úlceras, el nerviosismo, el gas, la acidez estomacal y la indigestión ácida son algunas de las principales causas.
Para las mujeres, las menstruaciones mensuales también pueden causar calambres y molestias estomacales. Para este tipo de dolores, descubrí que una almohadilla de calor caliente en la barriga es excelente.
El dolor de estómago crónico debe ser abordado por un médico. Podría estar sufriendo una enfermedad grave como la enfermedad de Crohn o la apendicitis, pero si tiene dolor de estómago menor y desea un alivio rápido de algo que pueda tener a mano, hay varias sustancias que puede tener alrededor de su casa que puede usar. Estos son mis remedios favoritos:
1. Bacon Soda and Water: disuelva una cucharadita en medio vaso de agua y beba. Los efectos son similares a Alka Seltzer.
2. Ginger Ale: un vaso de ginger ale a menudo ayuda a asentar su estómago agitado.
3. raíz de jengibre: la raíz de jengibre también se asienta El estómago
4. Té de jengibre: los tés de jengibre están disponibles en la tienda de comestibles. Es una buena idea mantenerlo a mano si tiene un estómago turbulento.
5. Candillero de menta: menta ayuda en la digestión. Una o dos mentas generalmente ayudan después de una comida.
6. Té de menta: también están disponibles en la tienda de comestibles y ayudan a la digestión y alivian los dolores de estómago.
7. Crietas salinales : Las galletas saladas regulares son útiles para resolver algunos tipos de dolores estomacales que involucran indigestión ácida.
8. El té de hierba gatera alivia el estómago.
9. El té de menta es efectivo para calmar el estómago.
Si ninguno de estos ayuda, es probable que tenga una condición que pueda ser ayudada por los medicamentos sobre el mostrador como el pepto bismol, los tums o algún otro producto antiácido. Pepto Bismol es un remedio bueno y efectivo para muchos problemas estomacales.
Una de las mejores maneras de mejorar su salud digestiva general y evitar dolores estomacales es aumentar la fibra en su dieta. Algunas buenas fuentes de fibra incluyen: pan de trigo integral, granos, frutas, verduras, legumbres y semillas. La digestión de ayuda de fibra ayudando a la comida a moverse a través de su tracto digestivo.
También debe evitar los alimentos picantes con pimientos si está experimentando una angustia frecuente. Es posible que deba rastrear su dieta durante unos días para identificar al agente que le causa malestar estomacal.
Si su angustia estomacal tiene una causa emocional, entonces primero debe probar la respiración profunda, el ejercicio, el yoga, Meditación y/o oración para encontrar la paz interior. En casos extremos, es posible que se necesite asesoramiento psicológico para lidiar con el estrés emocional. Algunas enfermedades son psicosomáticas. El estrés puede enfermarte físicamente tanto como la mala comida o la bebida que consumen.
