Pasar por el embarazo y, posteriormente, el parto de niños es un momento muy emocionante y aterrador para cualquier nueva madre. Si bien había preguntado tantas madres, jóvenes y mayores, tantas preguntas como podía pensar en pasar por el parto y el parto, había un hecho importante que no era consciente hasta después de haber dado a luz, hay un cuarto trimestre, que comienza en el momento en que tu pequeño paquete de alegría deja el útero. Obviamente, había anticipado cierto grado de recuperación cuando mi cuerpo volvió a un estado normal previo al embarazo, pero hubo varias experiencias posparto que desearía que alguien me hubiera preparado con anticipación.
continuó Contracciones
Mientras estaba listo, o eso pensé, para el ataque de las contracciones laborales dolorosas, no sabía felizmente que las contracciones continuarían durante varios días después de entregar a mi hijo. Las contracciones posparto continúan después del nacimiento para entregar la placenta, a la que ya me habían enseñado, pero en los varios días posteriores al parto y el parto mi cuerpo continuó contratando. Descubrí que esto era completamente normal para permitir que mi cuello uterino se retraiga a su tamaño original y permita que los huesos y los músculos pélvicos vuelvan a cambiar a su lugar. Incluso encontré contracciones posparto cada vez que cuidaba a mi hijo o bombeaba. Llegué a esperar esas contracciones, ya que eso significaba que mi barriga se estaba reduciendo al tamaño. Aunque el dolor de estas contracciones fue leve en comparación con las contracciones laborales, tener un conocimiento previo de su existencia y cuánto tiempo pasarían por ahí me habría empoderado al saber qué molestia esperar.
Dolor de espalda
Por supuesto, con el parto viene el dolor de espalda extendido. Los músculos centrales del cuerpo son muy laxos después del parto y tardan aproximadamente seis semanas en recuperar completamente la fuerza y la función normal. Sin embargo, hay varias formas de aliviar el dolor de espalda asociado con la recuperación posparto. Las envolturas de calor de la atención térmica son una forma sin complementos de aplicar calor duradero al área. Biofreeze, Bengay o cualquier otro ungüento relajante muscular también alivian y pueden durar horas. Al igual que con cualquier cosa absorbida por el cuerpo, asegúrese de consultar con su obstetra antes de aplicar cualquier cosa si está amamantando o bombeando. Un buen masaje de un ser querido hace maravillas y, por supuesto, siempre puede probar ibuprofeno aprobado por el médico o medicamentos para el dolor. Aunque los recién nacidos son mucho trabajo, si tiene ayuda, mantenerse fuera de los pies tanto como sea humanamente posible también ayudará a aliviar la tensión en los músculos y ligamentos recuperados.
los senos agrandados es un eufemismo
Muchas madres de todas las edades en mi vida me han advertido sobre la congelación de los senos cuando entró mi leche. Dijeron que sería como tener agrandamientos de senos durante la noche, y mi madre -Law bromeó en broma me dijo que estarían debajo de mi barbilla. Asumí que estaba exagerando, lo cual no era. Un par de días después de que nació mi hijo, la leche entró y también mis nuevas mejoras. No solo el tamaño de mi copa aumentó drásticamente (por tres tamaños), sino que mi ta-tas era literalmente duro y muy doloroso. esto, no estaba preparado de ninguna manera y deseaba haber sido preferido. ¡Los senos posparto dan un nuevo significado al término “soporte de rocas sobre el hombro”! Sin embargo, hay varias formas de reducir el dolor de los senos húmedos y hacerlos un poco más tolerables. Los paquetes fríos o incluso las bolsas de verduras congeladas ayudarán a reducir la inflamación, y pararse en una ducha caliente mientras aplica un masaje suave suavizará el tejido, reduciendo así el dolor. Sin embargo, prepárate. El método de masaje de ducha también inducirá el flujo de leche.
Después de la atención “abajo”
Este problema de recuperación en particular es con lo que tuve más problemas para tratar y de los cuales definitivamente no estaba preparado. Sabía que habría cierta cantidad de sangrado después del nacimiento de mi hijo, y sabía que el sangrado duraría aproximadamente de cuatro a seis semanas. Lo que no sabía, y lo que horrorizó y asustó la luz del día, fue la cantidad de sangre que habría la primera vez que usé el baño después de dar a luz. Entregé mi pronto a las 11:58 a.m., y en algún momento más tarde esa noche, llamé a las enfermeras para ayudarme al baño como me indicaron. Entraron dos enfermeras, lo que me sorprendió ya que pensé que una sería suficiente e inicialmente incluso me preguntaba por qué mi esposo no podía simplemente ayudarme al baño, pero mientras intentaba defender la primera vez por mi cuenta, me di cuenta de por qué necesitaba dos. Mis piernas eran extremadamente débiles y temblorosas, y fue un proceso lento y enfocado para cruzar mi habitación de hospital bastante grande. En lugar de simplemente ayudarme a bajarme, me colocaron cuidadosamente delante de y algo a horcajadas sobre el cócano. Una enfermera me sostuvo, y la otra comenzó a derribar la ropa interior de malla de malla. Sin embargo, ella no los bajó ni me sacó el baño lo suficientemente rápido. Se abrió más de lo que se abrió una compuerta; Era como si la presa Hoover hubiera cedido. Miré hacia abajo, grité “Oh, Dios mío”, y casi me desmayé cuando vi toda la sangre saliendo de mi cuerpo. Estaba sobre mí, el piso, el noqueo y cualquier otra cosa en su camino. Las dos enfermeras me sentaron rápidamente y fueron a trabajar limpiándome y al pequeño baño. Con ojos aterrorizados, pregunté si eso era normal o si algo estaba terriblemente mal. Me aseguraron que la cantidad de pérdida de sangre era completamente normal, y por eso necesitaba dos enfermeras capacitadas médicamente para ayudarme al baño las primeras dos veces. Estoy agradecido de que mi esposo no viera eso. Pronto aprendí que ir al baño para el próximo mes sería al mínimo de diez a quince minutos. Se requiere el cuidado y la limpieza posterior: acariciar suavemente el área, en lugar de limpiar; Limpiándome con agua tibia de una conveniente botella de chorro que me dieron; Aplicación de almohadillas de enfriamiento medicadas dentro de la almohadilla sanitaria increíblemente grande, y aplicar un spray antiséptico para evitar cualquier infección alrededor de mis suturas.
El parto es realmente un milagro de la vida y uno de los eventos más sorprendentes y que cambian la vida. Cualquier mujer puede experimentar, y estar completamente preparado sobre los cambios que experimentará durante el tiempo de recuperación, también conocido como el “cuarto” trimestre, ayudará a que el proceso de recuperación sea más resistente y menos una lucha.
