¿Estás recién viudo y está teniendo dificultades con la pérdida de tu cónyuge? ¿Parece difícil participar en su rutina diaria regular? Lo que está experimentando es normal y la recuperación de dolor lleva tiempo. Para ayudar a comprender la recuperación del dolor y lo que puede hacer para recuperarse, he entrevistado al terapeuta Frieda Ferrick.
Cuéntame un poco sobre ti.
“En 1980, estaba con mi padre Cuando murió y supe de alguna manera usaría esa experiencia en mi vida. En 1990, cuando era pasante de asesoramiento, me convertí en pasante de hospicio durante 20 meses. Hice asesoramiento individual y dirigí diferentes grupos para la gente afligida. Siente una afinidad especial por el dolor y la pérdida, porque es muy real, tan intenso y todos en su vida tendrán algún tipo de pérdida. En 1994 después de haber recibido licencia durante unos meses, comencé a hacer grupos para Hospice nuevamente para otro. 6 años. La pérdida que es la más cruda para las personas es cuando tienen un hijo muere o pierde a un ser querido por suicidio. Actualmente tengo 3 viudas en mi casco “.
¿Qué tipo de impacto ¿Puede una pérdida de un cónyuge tener en un recién viudo?
“Cuando alguien pierde a un cónyuge, especialmente después de estar juntos durante muchos años, hay una pérdida de esa persona y una pérdida de la vida que Esos dos se han construido juntos. Puede haber un período de confusión, que en realidad no tiene el impacto total de la pérdida y simplemente atraviesa el funeral. Al principio, las personas estarán allí para el individuo, pero a medida que regresen a su propia vida, el endurecedor cónyuge ahora está finalmente solo con el resto de su vida. Puede ser bastante dramático y muy intenso. Algunas personas son muy privadas y después de un período de tiempo podrían hablar bien con un consejero o un líder religioso, ministro, rabino o sacerdote sobre su pérdida. A algunos les va bien en un grupo para viudas y viudos. Estas son las personas que entienden su pérdida “.
¿Qué tipo de ayuda profesional está disponible para un recién viudo que está afligido?
Solo puedo hablar de mi comunidad en cuanto a recursos. En el condado de Sonoma hay dos lugares valiosos para los recién viudos. El primero son los hospicios, que tiene un departamento de duelo que facilita los grupos. La segunda es una agencia en la ciudad que tiene grupos para viudas y viudos de duelo “.
¿Qué último consejo le gustaría dar a un recién viudo?
Ahí No es una respuesta mágica, tómese su tiempo, tenga paciencia consigo mismo mientras viaja a través de esta forma de vida desconocida. Sepa que no tiene que hacer esto solo; Hay personas dispuestas a hablar con usted sobre su proceso de duelo. El tiempo es una de las formas en que este dolor de pérdida será menos intenso . com.
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