La dieta adecuada para controlar los síntomas de su ERGE es muy importante. En este artículo, me gustaría explicar más sobre lo que ERGE es brevemente, y luego entrar en la parte de la dieta.
Gerd o enfermedad de reflujo gastroesofágico es cuando el ácido regresa a la porción inferior de su esófago. Esa parte inferior del esfínter esofágico sirve como un factor de protección que debería evitar que los jugos ácidos retrocedan hacia el esófago.
¿Qué causa la ERGE puede ser una cantidad de otros problemas digestivos, como el estómago no puede ser el estómago? para vaciar correctamente. Esto se conoce como gastroparesis.
A veces la porción inferior del esfínter no funciona correctamente como una causa.
Otras veces, tiene demasiada producción de ácido dentro del estómago y todo esto Vuelve directamente al revestimiento del esófago que es muy doloroso.
Con ERGE, el síntoma primario es la acidez Dada una dieta especial para la ERGE, generalmente será una dieta que ayudará a evitar la irritación de su reflujo del esófago.
Lo primero que tendrá que hacer en esta dieta especial es reducir la ingesta de comidas grandes donde estás demasiado relleno. Si come demasiada comida en un entorno, y también además de eso, come alimentos que se combinan con grasa y altas grasas, esto seguramente provocará reflujo ácido y, como resultado, dolor de acidez estomacal. En su dieta para la ERGE, evite los alimentos que contienen mucha grasa y grasa, y en su lugar, comen alimentos más bajos en grasas. Coma pequeñas porciones de alimentos saludables y no se sobrealifiquen.
se deben evitar los alimentos picantes. Estos alimentos inflamarán su esófago, lo irritarán sin fin, y se refluirá durante mucho tiempo, lo más probable es. a tu ERGE. Realmente no importa si tiene o no cafeína. Si no irrita la esofagitis por su reflujo, estará bien. La única forma de averiguarlo es probarlo.
La carbonatación en bebidas puede o no alcanzar su problema de reflujo.
Los productos de tomate y los cítricos probablemente aumentarán muchos de los frutos de los cítricos. reflujo ácido y causa mucho dolor durante varias horas. Por lo tanto, estas cosas se evitan mejor.
Una dieta diaria para la ERGE que no es irritante sería algo así, por ejemplo:
para el desayuno, omita el jugo de naranja pero tiene leche en cambio. Tenga un tazón de tipos de cereales integrales, junto con un plátano. Esta es una fruta sin ácido. Coma una rebanada de tostadas sobre pan de trigo integral, mantequilla de lite o margarina. Agregue mantequilla de maní o mermelada en 1 cucharada. Elija sopas que generalmente estén bien y que no sean irritantes para el esófago.
Los alimentos de tiempo de la cena deben incluir alimentos que sean delgados y bajos en grasas, libres de ácido. Intente comer, por ejemplo, una pieza magra de carne de cuatro onzas como pollo o jamón, seguida de una opción de vegetales ya que ninguna verdura realmente tiene ácido. Agregue un rollo que pueda ser trigo y una ensalada lanzada. Agregue un aderezo como lite italiano o vinagre.
Comer bocadillos de manera saludable no debería ser difícil de hacer. Los galletas Graham son una excelente opción y una saludable o una barra de granola. Las magdalenas inglesas también son buenas con mantequilla de lite. El helado Lite también es bueno antes de acostarse. En una dieta como esta, puede perder algo de peso que es mejor para la enfermedad por reflujo ácido. Y al final, junto con algunos medicamentos, debe tener éxito en mantener a raya su problema de la ERGE.
