Si desea desintoxicar su cuerpo o si desea impulsar un programa de pérdida de peso, un jugo rápido puede ser un buen plan para usted. Puede ser preferible un jugo rápido para simplemente ayunar en agua corriente porque el jugo lo mantendrá suministrado con muchas vitaminas y minerales que su cuerpo necesita.
La mayoría de las personas pueden ayunar de manera segura un jugo rápidamente por hasta una semana. Si desea ayunar más tiempo, debe hacerlo bajo la supervisión de un médico. Los diabéticos pueden ayunar en el jugo de vegetales, pero no deben depender del jugo de fruta porque es alto en azúcares naturales y puede provocar niveles altos de glucosa en sangre. Los diabéticos deben hablar con un médico antes de someterse a cualquier tipo de ayuno. Si tiene bajo nivel de azúcar en la sangre (hipoglucemia), está en cualquier tipo de medicamento o tiene algún problema de salud, debe hablar con un médico antes de emprender un jugo rápido.
Por supuesto, puede usar el exprimidor Recetas proporcionadas aquí incluso si no está haciendo un jugo rápido. Puede combinar estas recetas con comidas ligeras que consisten en alimentos saludables (tal vez alimentos orgánicos) y aún así desintoxicarse y perder algo de peso.
Para hacer estas recetas, necesitará invertir en un exprimidor . Se puede tener un buen exprimidor por alrededor de $ 60 – $ 80. Use los ingredientes enumerados en las recetas a continuación y siga las instrucciones en su exprimidor.
Jugo de zanahoria de manzana naranja
1 manzana
1 naranja, pelado <// P>
2 zanahorias
pieza de jengibre fresco
Corte y coloque en exprimidor
jugo de vegetales de zanahoria
4 zanahorias
1 hoja de col rizada
Un puñado de hojas de diente de león
Algunas hojas de albahaca fresca
cortan y colocan en exprimidor <// P>
Jugo de remolacha de zanahoria
4 zanahorias
4 remolachas
Algunas hojas frescas de albahaca
Corta y ponte en exprimidor
Cleansador de zanahoria de manzana
2 manzanas
4 zanahorias
Un puñado de hojas de diente de león
jugo de uno Lemon
Corte y coloque en Juicer
Jugo de espinacas de zanahoria
4 zanahorias
3 puñados de espinacas
2 tallos de apio
Unas pocas hojas de perejil
Corta y ponte en exprimidor
jugo de vegetales de limón
jugo y ralladura finamente rallada de 2 limones
1 zanahoria
10 rábanos
1 manzana
1 remolacha
Cortar y poner en exprimidor < /p>
Jugo de manzana de pepino
1 pepino
2 manzanas
â½ pulgadas de jengibre fresco
Cortar y poner En Juicer
Jugo de sandía de pepino
1 Cepino
2 tazas de sandía Trojos
2 ramitas de hojas de menta frescas
< P> Cortar y poner en Juicer
jugo de tomate de lechuga
6 hojas de lechuga grandes
3 tomates
2 pulgadas de pepino < /p>
Un puñado de perejil fresco
Cortar un puente en juicer
Jugo de lima de pepino de zanahoria
3 zanahorias
½ gran pepino
jugo de media lima
Cortar y poner en exprimidor
Jugo de apio de manzana
2 manzanas
<
< p> 2 tallos de apio
Un puñado de hojas de acelgas suizas
Cortar y poner en exprimidor
jugo de sandía de manzana
3 manzanas < /P>
2 tazas de sandía Trojos
jugo de 1 lima
Corte y coloque en exprimidor
jugo de apio
2 tazas de piña Tallas de piña
3 tallos de apio
1 pulgada de jengibre fresco
Cortar y poner en exprimidor
