El color y la textura de nuestras uñas pueden decir mucho sobre nuestra salud. Como parte de la capa de piel, las uñas son de la proteína, la queratina y la circulación adecuada le da a las uñas ese color rosa saludable. Cuando hay una deficiencia de vitaminas o un problema de salud, puede mostrarse en las uñas.
Textura:
Las uñas delgadas y endeble pueden ser causadas por una deficiencia de vitamina B12. Las crestas verticales podrían ser los resultados de la inadecuada absorción de vitaminas y nutrientes, o incluso problemas renales. Pero las crestas verticales son muy típicas de mala circulación en trastornos como la artritis reumatoide. Las crestas horizontales apuntan a altos niveles de estrés.
La nutrición es muy importante y nuestras uñas pueden darnos una pista sobre si estamos obteniendo o no toda nuestra nutrición necesaria, especialmente proteínas y calcio. <// P>
Color:
Los trastornos pulmonares como el asma o el enfisema pueden hacer que las uñas tomen un color azulado, mientras que una racha azul sugiere cáncer de piel. Las manchas parduzco podrían ser un signo de deficiencia de ácido fólico. El hígado y otros problemas de órganos internos pueden convertir las uñas de un color de crema oscura.
de las deficiencias de zinc o de hierro puede causar rayas blancas en las uñas. Las uñas de color verde claro o turquesa suelen ser un síntoma de un problema más simple como una alergia o estrés. Las líneas blancas, que atraviesan la uña, generalmente son causadas por una deficiencia de proteínas.
Sin embargo, los signos más temidos de decoloración de uñas, los que deberían moverlo para buscar consejos médicos, son rayas negras, porque ellos son rayas negras, porque ellos son indicativos de problemas cardíacos o melanoma maligno. Las rayas negras, más comunes en las personas de piel más oscura que las personas de piel más claras, generalmente aparecen alrededor de la parte superior de la uña cerca del lecho de la uña y son típicamente muy pequeños.
El trauma también puede causar rayas negras que tienden a correr el Longitud de la uña, en lugar de alrededor de la parte superior del lecho de la uña. Una deficiencia de vitamina B12 también puede causar rayas negras en las uñas. Hay varias personas que no se dan cuenta de lo importante que es la vitamina B12 para nuestra salud total.
Para mantener nuestras uñas saludables, tenemos que mantener nuestra salud corporal. Una dieta saludable que incluye la cantidad diaria recomendada de proteínas, verduras, frutas y granos, es la mejor manera de lograr una buena salud y uñas fuertes.
El color y la textura de nuestras uñas pueden ayudarnos a monitorear nuestro salud, así que examínelos a menudo para ver los cambios de color y textura. Si las rayas negras comienzan a desarrollarse, podría deberse a algo tan simple como una deficiencia de vitaminas. Pero para estar seguro, sería prudente llamarlo a la atención de su médico.
