Siempre he oído que la dieta Pop está cargada de sodio, por lo que sin leer las etiquetas recientemente reduje mi consumo de Pop de dieta. Recientemente, una buena amiga me dijo que la enfermera practicante en su oficina perdió un gran peso parcialmente al reducir el pop, pero yo era escéptico. El sodio causa retención de agua, y la pérdida de peso real se logra a través del ejercicio y la alimentación saludable. Incluso con mi escepticismo inicial, decidí reducir la cantidad de pop sin azúcar que estaba bebiendo en un esfuerzo por mejorar mi salud. Estaba bebiendo entre tres y cuatro latas por día, y me preguntaba si el contenido de sodio estaba contribuyendo a la retención de agua.
No estoy satisfecho con el agua ordinaria, por lo que compré el té verde Lipton Lipton con bayas mixtas. Lo que descubrí al comparar las etiquetas fue sorprendente por decir lo menos, y una vez más estoy repensando mi decisión de bebida sin azúcar.
dietit pepsi
Me dijeron que Diet Pop contiene mucho sodio, y supuse que lo hizo, hasta que leí la lata. Una lata de Pepsi sin azúcar contiene solo 35 mg o en términos más simples, el 1% de la asignación diaria recomendada de sal. Pensé que contendría mucho más, por lo que la teoría del pop de la dieta que agrega demasiada sal a la dieta salió por el desagüe. Tendría que beber 100 latas para alcanzar mi límite diario de sal, y mis tres o cuatro latas ni siquiera pusieron mella en la cantidad diaria recomendada.
tal vez otras marcas de pop sin azúcar sin azúcar Tiene un mayor contenido de sodio, pero la dieta Pepsi ciertamente no lo hizo. Después de darme cuenta de lo bajo que era realmente el sodio, inmediatamente tomé mi botella de té verde Lipton Lipton para comparar el contenido. Esperaba haber descubierto que el té verde sin azúcar tenía aún menos sodio, pero no podría haber estado más equivocado.
té verde lipton </p >
Recientemente compré mi 12 paquete de té verde Lipton Lipton con bayas mixtas. El sabor es natural, y esta fue una agradable sorpresa ya que muchas bebidas sin azúcar contienen sabores artificiales, pero el contenido de sodio era lo que realmente me sorprendió. Una botella fluida de 16.9 de té verde de dieta Lipton contiene el doble de la cantidad de sodio, ya que el Pepsi sin azúcar que renuncié en un esfuerzo por reducir el sodio. Aunque 70 mg de sodio aún son bajos, había renunciado a mi bebida favorita pensando que esta bebida era más saludable. He oído que el té verde contiene antioxidantes beneficiosos, pero nada en la etiqueta indica ningún otro beneficio para la salud. Hubiera sido bueno si Lipton hubiera agregado vitamina C o algo más que me impulsara a beber esta bebida en particular con más frecuencia.
Quiero mi pop!
< P> dieta El té verde Lipton con bayas mixtas es un cambio refrescante del pepsi burbujeante sin azúcar que generalmente bebo, pero vuelvo a beber una dieta para beber una vez más. El contenido de sodio de Pepsi sin azúcar no es alto en absoluto, y esa suposición era completamente infundada. El té verde Lipton con bayas mixtas es un cambio agradable, pero aparte de contener antioxidantes protectores naturalmente, no es una opción de sal más baja en comparación con la dieta Pepsi. Además, pagué $ 4.99 por 12 botellas de té verde Lipton Lipton con bayas mixtas. Este era el precio de venta, y ciertamente no consideraría gastar más.
