Donde quiera que vea que alguien está llevando una botella o una lata de su bebida energética favorita. Muchos de nosotros llevamos una botella simple de agua para mantenernos hidratados, pero otros lo llevan al siguiente nivel y beben agua mejorada con vitaminas o una simple botella de té. Luego está el grupo que realmente quiere plantear una muesca y beber nada menos que bebidas de superfruta o marcas de bebidas energéticas con un ‘M’ irregular. Cualquiera que sea el grupo en el que encaje, será un descubrimiento interesante descubrir cuán saludable es realmente su bebida energética.
agua simple
agua embotellada simple apagará la sed y mantendrá el cuerpo hidratado. Sin calorías, sin aditivos, el agua ayuda a mantener el funcionamiento del cuerpo a un nivel de energía óptimo de forma natural.
Estos tipos de agua prometen darle más Energía, impulse su sistema inmunitario, mejore su memoria y quizás otras cosas también, pero un multivitamínico tomado diariamente lo hará más bien. El agua mejorada por vitamina es predominantemente agua azucarera con algunas vitaminas y minerales agregados. Si son las vitaminas y los minerales su posterior, bajan un vitamín multivitamínico con agua corriente y obtendrá más beneficios para la salud sin el azúcar agregado.
té embotellado
Los tés negros y verdes son ricos en antioxidantes que luchan contra las enfermedades, y el té embotellado es una opción más saludable que los refrescos. Sin embargo, los antioxidantes en el té comienzan a descomponerse poco después de la elaboración y muchos tés embotellados están cargados de azúcar. Una manera simple de hacer del té una bebida energética saludable que pueda llevar con usted es preparar una olla fresca por la mañana y verterlo en botellas de bebida reutilizables y tomar su propia elaboración casera. Sulta con un toque de miel para obtener beneficios para la salud adicionales.
bebidas de jugo de superfruit
Juques de frutas hechos de superfrutas como granadas, acai y bayas goji, son Repleto de antioxidantes y otros nutrientes saludables que luchan contra las enfermedades cardíacas, el cáncer, el dolor en las articulaciones y más. Pero también lo hacen los jugos de frutas menos caras como el jugo de naranja y uva. Si una bebida de jugo de superfruit es su bebida energética de elección, lea la etiqueta para asegurarse de que sea 100% de jugo de fruta y no tenga azúcar agregada.
Monstruo dentro de
<< P> La bebida energética con el logotipo de Jagged ‘M’ es actualmente el más popular, es lo ‘en’ para beber. Pero, ¿qué es realmente en ? Como todas las bebidas energéticas enlatadas, un poco saborizantes y mucho azúcar, cafeína y sal. La rápida explosión de energía que estas bebidas brindan pronto son seguidos por un accidente de energía. El azúcar, la cafeína y la sal causan un rápido aumento de la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el nivel de azúcar en la sangre que alimenta una explosión de energía. Quizás bien para el aumento de energía a corto plazo, pero estas bebidas pueden conducir a problemas de salud de monstruos después del uso a largo plazo.
