Los bioflavonoides están formados por 4000 compuestos que anteriormente se conocían como vitamina P. Tienen muchos propósitos útiles en el tratamiento y/o prevención de muchas preocupaciones de salud comunes.
, mientras que no se consideran esenciales Nutrientes, sus efectos dan un impulso a nutrientes como la vitamina C, la vitamina E, el selenio y el zinc. Las personas a menudo toman estos por resfriados, alergias y virus para ayudar al sistema inmune, pero los efectos de los bioflavonoides en estas dolencias y su capacidad para ayudar a los nutrientes más comunes a funcionar de manera más eficiente no es tan conocido como debería ser. >
Cuando alguien menciona que está haciendo un resfriado, el primer consejo que reciben es tomar vitamina C y zinc adicionales. Los estudios indican que también debemos aconsejar a las personas que tomen algunos bioflavonoides junto con el C y el zinc.
Los bioflavonoides son más conocidos por sus efectos en la salud capilar. Los capilares son extremadamente pequeños y pueden ser muy vulnerables a la debilidad y la rotura. Esto puede provocar pequeñas hemorragias en varias partes del cuerpo. Los capilares son la parte del sistema circulatorio que proporciona alimento y oxígeno a los tejidos al tiempo que elimina las toxinas y los contaminantes del cuerpo. Los bioflavonoides mantienen los capilares fuertes y flexibles para que puedan hacer su trabajo de manera más eficiente.
Esto es muy importante para las personas que tienen presión arterial alta y diabetes. Se sabe que estas enfermedades debilitan los capilares y conducen a muchos de los efectos secundarios conocidos, como el daño de la retina, las cataratas y las venas varicosas.
Los bioflavonoides también tienen propiedades antiinflamatorias, por lo que son importantes para Salud capilar.
También son beneficiosos para los pacientes con alergias al ayudar a bloquear la liberación de leucotrienos e histaminas, las principales causas de narices sofisticadas o líquidas, junto con los ojos con picazón y agua. Intente obtener algunos bioflavonoides adicionales en su dieta. Esto puede conducir a la necesidad de menos medicamentos para la alergia, que pueden tener efectos secundarios no deseados.
bioflavonoides, aunque no son ampliamente populares como otras terapias nutricionales, son extremadamente importantes para ayudar con muchas dolencias comunes.
Una manzana al día mantiene al médico alejado, pero también debe ser una naranja, una toronja, una cebolla y algunas bayas. Otras fuentes incluyen té verde y vino tinto.
se encuentran bioflavonoides en las cáscaras de frutas y también en la pulpa y las membranas blancas de los cítricos. A la mayoría de las personas no les gusta comer las cáscaras de los cítricos, pero asegúrese de comer la membrana blanca que rodea la pulpa. También puede raspar parte del blanco desde el interior de la cáscara y obtener una dosis de bioflavonoides de esa manera. No es tan amargado como el exterior de la fruta.
