¿Toma un multivitamínico? Luego, dependiendo de la que esté tomando, puede estar poniendo algo malo en su cuerpo. Comsumerlab.com es una compañía con sede en Westchester, N.Y.
Probaron 21 marcas diferentes
Consumerlab.com realizó un estudio sobre 21 marcas diferentes de vitaminas vendidas en los EE. UU. Y Canadá. Las pruebas fueron realizadas por un laboratorio independiente y sus hallazgos pueden ser una preocupación para muchos. Solo 10 cumplieron con los ingredientes de sus etiquetas y tenían estándares de calidad. Eso dejaron 11 marcas que no eran lo que las compañías representaban que eran.
contaminó esta vitamina
Dr. Tod Cooperman, presidente del ConsumerLab. COM informó que las vitaminas Multivitaminas Shoppe, especialmente para las mujeres, estaba contaminada con plomo. De hecho, contenía más plomo de lo que el Dr. Tod Cooperman había visto en un multivitamínico antes. Las vitaminas para mujeres de la tienda de vitaminas contenían 15.3 microgramos de plomo en sus dos tabletas recomendadas por día. En California, esto es 10 veces la cantidad permitida sin tener una advertencia en la etiqueta. Este multivitamínico tiene otro problema. En la etiqueta, informó tener 200 miligramos de calcio, pero en sus estudios, solo contenía el 54 por ciento de esa cantidad.
otras vitaminas que fallaron
Otro producto para tener cuidado de tomar es Hero Nutritionals Yummi Bears. Este es un multivitamínico para niños y tenía 5.400 UI de vitamina A en sus porciones diarias. Esta cantidad es peligrosa. El Instituto de Medicina recomienda que un nivel seguro para los niños sea de 2.000 UI para niños de 1 a 3 y solo 3.000 UI si tienen 4 a 8 años de edad. Si una persona toma demasiada vitamina A, puede hacer que los huesos se debiliten. También puede causar anormalidades hepáticas. Esta vitamina en dosis altas no es buena para su cuerpo.
Algunas otras marcas de multivitaminas fracasaron porque no se disolvieron en el tiempo recomendado. Treinta minutos es el momento en que su cuerpo se beneficiaría de las vitaminas. Más tiempo que eso y su cuerpo elimina el resto como desperdicio. Dos de ellos tardaron una hora en disolverse. Esto significa que algunas de las vitaminas fueron eliminadas del cuerpo antes de que pudieran usarse. La naturaleza más, especialmente la tuya para las mujeres, y la fórmula de madurez AARP fue las dos que fallaron esta prueba.
Eniva Vibe tenía solo el 54 por ciento de lo que la etiqueta decía para el contenido de vitamina A. El suplemento diario de vitamina-mineral de PET para perros contenía plomo.
Las otras marcas multivitamínas fueron engañosas en su lista de ingredientes. O tenían más o menos que sus ingredientes enumerados de etiqueta. Algunos no se disolvieron por completo, por lo que pasaron por su cuerpo antes de que su cuerpo absorbiera todas las vitaminas.
Para realizar este estudio, el ConsumerLab.com compró diferentes multivitaminas. Quitaron todas las etiquetas y las enviaron a dos laboratorios independientes.
Las vitaminas que pasaron la prueba
algunas de las multivitaminas que pasaron las Las pruebas son Centrum Silver, una de las mujeres, las piedras completas de las mujeres, y los miembros marcan.
Dado que no hay pautas para que los fabricantes de vitaminas sigan, no siempre se sabe cuáles son los mejores. David Schardt, un nutricionista senior del Centro de Ciencia en Interés Público, tiene algunas recomendaciones. Elija marcas conocidas fabricadas por una compañía que tenga mucho en juego. Compre a minoristas conocidos que hayan demostrado que se puede confiar. Consulte la botella de USP, NSF o ConsumerLab.com. Finalmente, lo más caro no siempre es el mejor. Si intentan convencerlo de que tienen todos estos pequeños ingredientes adicionales, debe volver a poner la botella en el estante.
Fuente: Dieta y nutrición- MSNBC.com
