Tener un bebé es lo más natural del mundo. Sin embargo, muchas cosas pueden salir mal. Para reducir sus posibilidades de complicaciones y mejorar sus posibilidades de tener un embarazo saludable y un bebé, hay cosas que puede hacer.
Proyección de salud
El primer paso hacia una saludable El embarazo es obtener un examen físico y de salud integral antes de intentar concebir. Para comenzar con usted, querrá obtener un examen físico integral que evalúe su salud general, que tome su peso y presión arterial, que lo pruebe para la diabetes y otros trastornos. A continuación, querrá obtener su examen anual de salud para los cánceres de seno y cuello uterino. En este momento, también querrá que lo prueben por enfermedades de transmisión sexual y por otros trastornos que corre el riesgo de desarrollar. Estas proyecciones ayudarán a identificar posibles obstáculos para la concepción y un bebé sano.
Prepare su cuerpo para el embarazo
El embarazo no es fácil para su cuerpo. Para mantenerse saludable durante todo el embarazo y darle a su bebé el mejor ambiente para desarrollarlo, es una buena idea trabajar con su ginecólogo/obstetra para desarrollar un plan de salud y estado físico para preparar su cuerpo para el embarazo. Por lo general, cuando intente concebir, su médico hará que comience a tomar vitaminas prenatales aproximadamente tres meses antes de quedar embarazada. También pueden ayudarlo a desarrollar un plan para perder peso, mejorar sus niveles de colesterol o para controlar su presión arterial. Finalmente, su médico lo ayudará a desarrollar una dieta que reduzca sus posibilidades de desarrollar complicaciones del embarazo.
Planificación de su embarazo
Una vez que su salud esté bajo Control, estará en una excelente posición para planificar su embarazo con su pareja. Hay mucho en qué pensar al planificar un embarazo. Si tiene sensibilidades de calor, es posible que desee planear quedar embarazada para que entregue la primavera en lugar del verano o el otoño. Si va a pasar por tratamientos de infertilidad, es posible que desee programar esos tratamientos durante los meses cuando esté menos ocupado en el trabajo o cuando tenga tiempo libre. Esto ayudará a facilitar el estrés de estos tratamientos, lo que a su vez aumentará sus posibilidades de un tratamiento de fertilidad exitoso.
Concepción
la última El paso es la concepción más divertida. Una mujer es solo fértil unos días al mes. Por lo general, puede decir que es fértil porque su piel es más brillante, su secreción vaginal es más pegajosa y su deseo sexual está arriba. Sin embargo, no todas las mujeres pueden determinar cuándo son fértiles. Afortunadamente, hay kits de prueba de ovulación que puede usar para determinar cuándo es más probable que conciba. Cuando es hora de tratar de quedar embarazada, su mejor opción es relajarse y divertirse, ya que el estrés puede bloquear su capacidad de concebir o mantener un embarazo temprano.
