Durante más de 2.400 años, el comportamiento del colon ha interesado a los curanderos que buscan el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades humanas. La producción periódica del colon de descargas, flatulencia y flujo reveló volúmenes sobre el cuerpo humano.
Medicina antigua sostuvo que la salud resultó del equilibrio de cuatro humores: sangre, bilis negra, bilis amarilla y flema. Se creía que un exceso o deficiencia de uno o más de los humores causaba enfermedad.
Los practicantes antiguos trataron la enfermedad al administrar “física” que se cree que corrige un desequilibrio de los humores. A partir de esta práctica, se desarrolló la palabra “médico”. Estas físicas generalmente venían en forma de laxantes.
Los catárticos y los laxantes tempranos a menudo eran productos químicos duros e irritantes. Los laxantes más suaves y solubles en agua ahora están disponibles que aceleran los movimientos intestinales al hacer que el músculo liso en la pared intestinal se contraiga y mueva la masa fecal hacia adelante.
El psyllium es un ampliamente utilizado, soluble en agua y formación a granel laxante. Es fibra pura, recolectada al molienda de la cáscara o epidermis de semillas de plantagos (plátanos).
p. Ovata se conoce comúnmente como “psyllium rubio”, cultivado en India, el líder mundial en la producción de psyllium. Las semillas se toman de los conos de flores y la cáscara y se recolectan como polvo de psyllium. Este polvo aumenta muchas veces su volumen original cuando se expone al agua.
El polvo a menudo se mezcla en un vaso de agua y se traga antes de que ocurra gelificaciones. Otro vaso de agua se consume después del primero en aumentar la masa del psyllium y promover los movimientos intestinales.
En los EE. UU., El psyllium está disponible en muchas formas y productos, como el metamucilo. El psyllium está indicado para el tratamiento de los síntomas del síndrome del intestino irritable y ayuda a aliviar el estreñimiento, el dolor, los calambres y la diarrea que son síntomas del SII. El psyllium también controla el estreñimiento crónico y ayuda a prevenir las hemorroides. [1]
Además, el psyllium reduce la absorción de colesterol del intestino al reducir el tiempo de tránsito intestinal, y está indicado para el tratamiento de algunos problemas de colesterol leve a moderado. [2]
El psyllium es una forma conveniente de fibra dietética soluble. Se puede consumir comiendo una dieta rica en fibra que contiene verduras, frutas, frijoles y granos, o tomando suplementos dietéticos.
fuentes:
[[ 1] “Psyllium (Plantago ovata, Plantago Isphagula)”, Instituto Nacional de Salud. [2] C.V. Hanson 1 , E.A. Oelke2, D.H. Putnam 2 , y E.S. Oplinger3, “Psyllium”.1 Centro de productos alternativos de plantas y animales, Universidad de Minnesota, St. Paul, MN.
2 Departamento de Agronomía y Genética de Plantas, Universidad de Minnesota, St. Paul, MN.
3 Departamento de Agronomía, Facultad de Ciencias Agrícolas y de Vida y Servicio de Extensión Cooperativa, Universidad de Wisconsin-Madison, WI. 1 de junio de 1992.
Referencia:
- www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/patient-psyllium.html
- the-hemorrhoid-treatment.com/wp-content/uploads/2010/02/psyllium. jpg
- www .emriculture-industry-india.com/Products/gifs/husk.jpg
