Si alguna vez ha oído hablar del software F.lux, probablemente tenga curiosidad sobre cómo funciona este software y las razones para usarlo. El software F.lux es un programa gratuito y descargable que ajusta la luz de su computadora (ya sea escritorio o computadora portátil) de acuerdo con la hora del día en su ubicación dada. Simplemente descargue F.lux y escriba su código postal, ciudad o coordenadas de latitud y longitud, y el programa ajustará automáticamente la luz en la pantalla de su computadora de acuerdo con la ubicación que coloca. Aquí hay algunas razones convincentes para instalar y usar F Software. Lux en su computadora, personal o una oficina de oficina y una guía rápida sobre cómo usar el software.
F.lux Software: razones para usarlo
para eones, los humanos se han acostado Cuando el sol se puso y se despertó cuando salió el sol. Nuestras hormonas y bioquímica dependen de las fluctuaciones estacionales de los ciclos de luz y oscuridad. Nuestro ritmo circadiano es un sistema a menudo incomprendido y subestimado que gobierna nuestra fertilidad, nuestro apetito y nuestra salud mental. En su libro, Lights Out, T.S. Wiley detalla meticulosamente los efectos perjudiciales de los ritmos circadianos fuera del kiltro (principalmente los que se arrojan al quedarse tarde en las noches de la noche después de que se haya puesto el sol). Este software reduce la cantidad de luz azul (que imita la luz solar) producida por monitores de computadora durante el día. Luego cambia a la luz roja para promover la secreción de melatonina de la glándula pineal para normalizar el ritmo circadiano de uno. Para alguien que trabaja hasta altas horas de la noche en su computadora, la luz roja puede ayudarlos a quedarse dormidos más fácilmente y permitir un mejor descanso. Está trabajando hasta tarde en la noche y necesita hacer un trabajo sensible al color, simplemente haga clic en el icono F.lux en su barra de herramientas y seleccione la opción ‘Desactivar. Solo necesitará hacer esto después de que se establece el sol y el programa se inicia. Usted va de vacaciones y cambia de zonas horarias, ya que el software no se actualiza automáticamente. Para cambiar el programa, simplemente haga clic en la opción ‘Cambiar configuración’ en la esquina superior derecha de la ventana que aparece cuando selecciona el icono F.lux desde su barra de herramientas. Esto lo navegará al sitio web de F.lux donde puede escribir su nueva ciudad y código postal en la barra de búsqueda. Luego, el sitio le proporcionará las coordenadas adecuadas de longitud y latitud que puede copiar y pegar en el programa, que luego ajustará la luz emitida desde su monitor.
F.lux Software: Conclusión </P >
Este software es fácil de usar y definitivamente vale la pena para las personas que buscan preservar su salud y mantener un ritmo circadiano normal.
