Nadie que haya tenido una piedra renal quiere repetir el proceso. Algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la recurrencia. También podría evitar que se formen en primer lugar.
Summer: agosto es el mes pico para cálculos renales. Hay varias razones posibles. Los más probables son la deshidratación y la dieta.
Deshidratación: esto puede ocurrir en cualquier época del año, aunque el verano es el más frecuente. Parte del problema proviene de las opciones de bebidas. Si bien el café y el té no son la causa de esta condición, pueden empeorar las cosas.
Hay otras opciones de bebidas que pueden causar una piedra renal. El alcohol también deshidratados. Si bien esa cerveza fría helada puede parecer la mejor ascensor de sed, puede causar cálculos renales de dos maneras diferentes. El primero es la deshidratación y la segunda es la levadura que la hace burbujear.
dieta : el verano es el momento de las comidas al aire libre, y los hot dogs son un favorito frecuente. También pueden causar algunos tipos de cálculos renales. El problema con las carnes procesadas es que podría provenir de cualquier parte del animal en cuestión. Se incluyen las carnes de órganos.
Toda la proteína contiene una cierta cantidad de purina. La purina se descompone en el ácido úrico en el torrente sanguíneo. Si los riñones no pueden filtrar eso, puede hacer que se formen piedras. La mayor cantidad de purina proviene de las carnes de órganos. La purina también se encuentra en la levadura, lo que hace que la cerveza sea una fiesta doblemente culpable.
oxalato de calcio: algunas verduras contienen esta forma de calcio. Los cálculos renales también se pueden formar mediante oxalato de calcio. Si consume una gran cantidad de estos alimentos, podría contribuir a la formación de piedra. Algunos de estos alimentos incluyen espinacas y brócoli.
Prevención
La forma obvia de evitar que se formen cálculos renales es permanecer con oxalato de calcio moderado adecuadamente verduras y ver los niveles de purina. Sin embargo, hay más que se puede hacer.
Jugo de cereza: si tiende a las piedras tipo ácido úrico, el jugo de cereza puede ayudar. Esto a menudo se recomienda para aquellos con gota por la misma razón.
aspirina: a menos que esté tomando terapia de aspirina, es una buena idea evitar tomarla. La aspirina y su forma herbal, Willow Bark, pueden causar gota. Pregúntele a su médico qué tomar para el dolor en su lugar.
Opciones de bebida: en el verano, el agua no siempre es la elección correcta para la rehidratación. Los fluidos perdidos por la transpiración contienen electrolitos y reemplazarlos es muy importante. Las bebidas de Sport a menudo son una mejor opción si está sudando mucho.
La prevención de la piedra renal puede ocurrir. Tomar las opciones correctas de comida y bebida es la mejor manera de hacerlo. Pregúntele a su médico si hay otros cambios que pueden ayudarlo a evitar esta condición dolorosa.
