La acupresión, un aspecto de la medicina china, se ha utilizado durante miles de años como una solución natural para afecciones de salud comunes, incluido el dolor. La acupresión implica aplicar una presión profunda y firme en puntos específicos en el cuerpo para ayudar a activar el Qi – Energía de la Fuerza Vida de su cuerpo, lo que puede ayudar a restaurar el equilibrio y reducir el dolor. Como acupunturista y ex partera, recomiendo acupresión para mis pacientes embarazadas que buscan alivio natural del dolor durante el parto. Estos puntos no solo ayudan a reducir su dolor, sino que también pueden mejorar la efectividad de sus contracciones, lo que puede ayudar a acelerar su trabajo de parto y reducir la necesidad de intervenciones médicas.
Bazo 6
Bazo 6, también conocido como SP6, se encuentra en el aspecto interno de su tobillo, aproximadamente 4 dedo se extienden por encima de su hueso del tobillo en el lugar tierno justo detrás de su espinilla. Puede aplicar presión directa a este punto con la punta o el pulgar de los dedos para ayudar a dilatar su cuello uterino. Estimule este punto durante un minuto cada 20 a 30 minutos durante el trabajo temprano para ayudar a promover un patrón de trabajo fuerte y eficiente.
intestino grueso 4
Este punto de acupresión, también se refiere A AS LI4, se encuentra en su mano en el medio de las correas entre el pulgar y el índice. Aplique una presión firme y firme con el pulgar hasta que sienta una sensación aburrida y dolorida o puede intentar colocar un cubo de hielo en este punto. El intestino grueso 4 ayuda a proporcionar alivio general del dolor durante el parto, puede ayudar a regular sus contracciones y puede ayudar a reducir al bebé durante el empuje.
La vejiga urinaria 32
Puede encontrar este punto, también conocido como UB32, en la parte baja de la espalda, justo entre los dos hoyuelos que se encuentran sobre las nalgas. También puede localizar este punto sobre un dedo ancho sobre el pliegue de su nalga y un ancho del pulgar lejos de la columna vertebral a cada lado. Cuando su persona de apoyo presione este punto, él o ella debe sentir una pequeña depresión. Este punto ayuda a aliviar el dolor de espalda durante el trabajo de parto, proporciona alivio del dolor de contrapresión y ayuda a mejorar la efectividad de sus contracciones.
Biliar 21
Localizar la vesícula 21, o GB21, en el punto medio entre la parte superior del hueso del hombro y la prominencia huesía de su cuello. Haga que su persona de apoyo aplique una presión profunda a este punto en la parte superior de sus hombros con sus pulgares, nudillos o codos. GB21 puede ayudar a estimular las contracciones y tiene una acción de promoción hacia abajo, lo que hace que sea un gran punto para ayudar a alentar al bebé a descender al canal de nacimiento durante el empuje.
Fuentes:
Técnicas de alivio del dolor natural para el parto utilizando acupresión
