El café es parte de la rutina diaria de muchas personas en todo el mundo. Es en gran medida seguro y para los estadounidenses comprende su fuente más rica de antioxidantes en sus dietas. Lo que hace que el café sea adictivo es, por supuesto, cafeína. También es el ingrediente clave en una droga llamada velocidad. Aquellos que aman las malas películas de los años 90 pueden recordar una oferta de horror llamada la facultad en la que se usó velocidad contra los extraterrestres. Si bien el café es legal, mientras que la velocidad no lo es, es posible sobredosis en Java.
puede parecer extraño o casi imposible hacerlo, pero la hospitalización de un adolescente reciente debido a la ingestión de demasiada espresso demuestra que la lata verdaderamente determinada sobredosis de cualquier droga, incluso si se trata de una sustancia legal. Jasmine Williams puede haber bebido solo siete tazas al día, lo que puede parecer domesticado con los estándares de bebida de Java de Estados Unidos, pero la cerveza bebió por los estadounidenses para comenzar su día y, como parte de su rutina diaria, no está tan concentrado como el formato italiano de espresso. P>
En pequeñas dosis, la cafeína es conocida por su capacidad para aumentar el estado de alerta, en grandes dosis, sin embargo, conduce al nerviosismo, al aumento de la micción, las emociones, la inquietud, las náuseas y una cara sonrojada. A menudo se aconseja a las personas con trastornos de ansiedad que se mantengan alejados de la cafeína en grandes dosis debido a estos efectos negativos. Sin embargo, ¿cómo determinamos cuánto café es seguro para una bebida individual?
Al igual que cuán rápido sucumbe a un estado borracho después de ingerir bebidas alcohólicas depende de su peso corporal, también lo hará la cantidad de cafeína Puedes ingerir de forma segura. El Departamento de Salud de Gran Bretaña recomienda no más de dos tazas de espresso al día, según la BBC. No es ningún secreto que la cafeína puede ser adictiva, pero siempre que beba menos de 600 miligramos de cafeína que contenga una sustancia por día, debe estar a salvo.
Por supuesto, si una persona está realmente preocupada por su diario. La ingesta de cafeína o café, en particular, él o ella siempre podría convertirse en una religión que la prohíbe, pero no hay muchos de los que se encuentran. Si bien a menudo se promociona ya que mejorar el estado de alerta en los investigadores británicos en Bristol descubrió que los niveles de alerta eran los mismos para los bebedores de cafeína que para aquellos que no bebían tales bebidas. Si esto se debe a desarrollar tolerancia o el medicamento simplemente no es tan efectivo estaba más allá del alcance de la investigación.
Mientras el café se beba con moderación, es bastante saludable para usted, por lo que la mayoría de las personas no Tengo que preocuparse por un viaje repentino a la sala de emergencias de demasiado Java, lo que hace que su corazón bombee sangre incorrectamente.
fuentes:
http://news.bbc.co.uk /2/hi/uk_news/magazine/6945697.stm
