Uno de los principales temas candentes dentro de los medios de salud hoy es la presión arterial alta. Mientras que las revistas, los programas de entrevistas y otras formas de medios explican continuamente los peligros de la presión arterial alta, ¿cuántos de ustedes realmente saben qué es la presión arterial? La definición oficial de la presión arterial alta es cuando tiene una presión sistólica de 120 o más y una presión diastólica de 139 o más, que se escribe como 120/139 mmhg.
La presión arterial es el término médico utilizado Para describir la cantidad de fuerza que se está empujando contra las paredes de su arteria cuando su corazón bombea sangre a lo largo de su sistema circulatorio. Encuentro personalmente el sistema circulatorio uno de los sistemas más interesantes del cuerpo humano, y una de las razones principales es que su presión arterial puede cambiar drásticamente en función de lo que su estado emocional, temperatura corporal, alimentos que consume y su nivel de actividad. </ P>
Debido a que su presión arterial puede alterarse significativamente en función de lo que consume, ¿cómo interactúa la semilla de apio con su presión arterial? Si bien la evidencia preliminar sugiere que este extracto no tiene un efecto negativo en su presión arterial, si actualmente tiene presión arterial alta, debe discutir este extracto con su médico para considerar su seguridad.
antes de dirigirse a la científica Datos del extracto de semilla de apio y su presión arterial, discutamos exactamente qué es el extracto de semillas de apio. Los compuestos activos primarios en este extracto incluyen curmarinas, ácido linoleico, flavonoides y aceites volátiles. Quizás uno de los compuestos más activos son los flavonoides. Los flavonoides son antioxidantes naturales que se encuentran en las plantas, y el Centro Médico de la Universidad de Maryland lo sugiere que estas compras ayudan a proteger su cuerpo del daño por radicales libres. Las cumarinas son responsables de adelgazar su sangre y su ácido linoleico es un ácido graso esencial utilizado por su cuerpo para controlar la presión arterial y monitorear los niveles de colesterol.
A primera vista, parece que estos compuestos realmente beneficiarán su presión arterial, así como promover la salud corporal general. Sin embargo, ¿qué tiene que decir la ciencia?
localicé un estudio publicado en la revista Pharmacognosy, y este artículo de 2009 descubrió que el extracto de semillas de apio puede mantener niveles de colesterol saludables, ya que tiene un efecto directo en la sangre. Niveles de lípidos, o prostaglandina. Otro estudio publicado en las Comunicaciones de Medicina Integrativa encontró que cuando los animales de laboratorio consumieron extracto de semillas de apio durante un período de cuatro semanas, experimentaron una pérdida del 12 por ciento en la presión arterial general. Si bien no se realizan datos científicos sólidos en los humanos, la evidencia preliminar sugiere que el extracto de semilla de apio puede ayudar a controlar directamente la presión arterial alta, así como a la presión arterial indirectamente a través del control del colesterol.
, por lo que está interesado en tomar Extracto de semillas de apio para sus posibles beneficios para la salud: ¿cuánto debe tomar? Tras la publicación de este artículo, no existe una dosis oficial recomendada del extracto de semillas de apio para la reducción de la presión arterial, sin embargo, el Centro Médico de la Universidad de Maryland sugiere consumir hasta la costumbre de este extracto hasta 3 veces al día. Sin embargo, debe consumir un amplio agua, ya que el extracto de semilla de apio es un diurético, por lo tanto, expulsará un mayor porcentaje de fluido mientras está en este suplemento.
referencias:
<< P> Centro Médico de la Universidad de Maryland – Semilla de apio
http://www.umm.edu/altmed/articles/celery-seed-000231.htm
revista farmacognosy – efectos hipolipidémicos de semillas…
http://www.phcog.com/article.asp?issn=0973-1296 ;year=2009 ;volume=5 ;SeSeS=20; SPAGE=301;EPAGE=305;AULAST=MANSI
