El desarrollo de la placa
en sus arterias se conoce como aterosclerosis. La placa es en realidad una combinación de materiales grasos, calcio y colesterol, y durante un período de tiempo, la placa puede acumular tanto que inhibe el flujo sanguíneo y las paredes de la arteria se vuelven rígidas y rígidas. El principal peligro de placa en sus arterias es el desarrollo de la enfermedad coronaria.
Si bien siempre debe hacer que su médico supervise el tratamiento de la aterosclerosis, el uso de jugo de limón puede ayudar a reducir o obstaculizar la acumulación de acumulación de acumulación de acumulación. placa a lo largo de tus arterias. Aunque la información científica sobre la efectividad del jugo de limón para la placa de la arteria no es concluyente, los estudios preliminares son prometedores.
Perfil nutricional:
Según el USDA National Base de datos de nutrientes, 100 gramos de jugo de limón crudo se componen de 92.31 por ciento de agua; Sin embargo, el porcentaje restante se compone de una alta concentración de vitaminas, nutrientes y minerales. El jugo de limón se compone de un total de 10 minerales diferentes, que incluyen fósforo, sodio, potasio, magnesio, cobre, selenio y calcio. También hay un total de 15 vitaminas dentro de este jugo de fruta, que incluyen riboflavina, folato, niacina y vitamina C > Si bien los datos científicos sobre la efectividad del jugo de limón en la placa de la arteria pueden no estar disponibles ya que no se han realizado estudios, este jugo puede ayudar a reducir la placa de la arteria debido a su alta concentración de vitamina C. Según el Instituto Linus Pauling, Vitamina C Funciona para convertir el colesterol en ácidos biliares, lo que puede ayudar a reducir el colesterol en la sangre en general y trabajar para inhibir la acumulación de colesterol dentro de sus arterias.
Catecinas y jugo de limón:
Uno de los hallazgos más interesantes con respecto al jugo de limón y la placa de la arteria es la capacidad de este jugos para mejorar la tasa de absorción de los compuestos de catequina que se encuentran en el té verde. Sé lo que puedes estar pensando: “¿Qué son exactamente las catequinas y por qué son importantes?”
Las catecinas son el compuesto medicinal primario que se encuentra en el té verde, y según el “Journal of Nutritional Science and Vitaminology “Las catequinas encontradas en el té verde redujeron significativamente el colesterol y los lípidos grasos dentro de las ratas. Por lo tanto, las catequinas del té verde pueden ayudar a reducir el colesterol general en humanos.
Curiosamente, el cuerpo humano solo puede absorber el 20 por ciento del total de catequinas consumidas a través del té verde. Sin embargo, según un estudio de investigación descrito por la Universidad de Purdue, el consumo de jugo de limón junto con el té verde mejora la absorción de catequinas al 80 por ciento. Esta tasa de absorción mejorada puede ayudar a reducir el colesterol.
Referencias utilizadas:
http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins/vitaminc/ < /P>
Linus Pauling Institute: Vitamin C
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3585557
“Journal of Nutritional Science and Vitaminology “: Efecto de las catequinas del té verde en el nivel de colesterol de plasma…
http://news.uns.purdue.edu/x/2007b/071113ferruzzitea.html
Purdue University: Citrus: Citrus: Citrus: Citrus: Citrus: Citrus: Citrus: Citrus: Citrus: Citrus: Citrus: Jugo, vitamina C dan poder de permanencia para los antioxidantes de té verde
