La dieta del té verde ha sido aclamada como una especie de dieta milagrosa por la cual las personas pierden peso simplemente bebiendo algunas tazas o vasos de té verde todos los días durante meses. Con los estilos de vida agitados de hoy, muchas personas estarían interesadas en la facilidad de esta dieta y perder el exceso de libras simplemente agregando un poco de té verde a sus dietas. Por lo tanto, la dieta fácil de pérdida de peso se ha incrustado y se ha convertido en una gran sensación y las bolsas de té verde están disponibles en la mayoría de los estantes de las tiendas de comestibles.
¿Qué es el té verde?
El té verde está hecho de las hojas verdes de la planta de Camellia sinensis.
¿Cómo funciona la dieta del té verde?
Los polifenoles en el té verde ayudan a las personas a perder peso al quemar calorías más rápido y suprimir el hambre. Los polifenoles aumentan el metabolismo de las grasas por el hígado (efecto termogénico). Los polifenoles del té verde inhiben la lipasa (enzima de absorción de grasa) en el tracto digestivo. Beber té verde ayuda a una persona a sentirse lleno y controlar el hambre.
Otro beneficio de bienvenida de la dieta del té verde es que el té es natural, sin procesamiento ni productos químicos. Las hojas de té se secan sin procesamiento o fermentación. Debido a la condición natural del té deja el antioxidante, los elementos antivirales y anticancerígenos en el té verde siguen siendo activos y fuertes. Las personas simplemente beben algunas tazas o vasos de té verde natural todos los días y pierden peso.
Las hojas de té verde tienen catequinas antioxidantes que son polifenoles que evitarán el daño celular. Los antioxidantes contrarrestan los radicales libres que pueden causar cáncer, protegiendo al cuerpo del cáncer. Las catequinas también aumentan el metabolismo, por lo que la grasa se quema más rápido y las libras se pierden. Una poderosa catequina que contiene la planta es el galato de epigallocatequina o EGCG un antioxidante que disuade el cáncer al evitar el daño causado por los radicales libres. EGCG también destruye las células cancerosas que ya existen en el cuerpo.
El té verde tiene muchos beneficios para la salud. El té verde es desintoxicante. Los antioxidantes en el té limpian las impurezas y los radicales libres del cuerpo. El té verde se usa para ayudar a la digestión. Se cree que el té natural restaura el equilibrio a las funciones del cuerpo, incluidos los niveles de azúcar en la sangre. El té ralentiza la entrada de carbohidratos en el sistema y bloquea la absorción de glucosa. Por lo tanto, el té verde ayuda a prevenir la diabetes. Beber té verde también ayuda a prevenir enfermedades cardíacas. Las catequinas en el té verde también tienen propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas.
Los estudios de dietas de té verde han demostrado que las personas que bebieron té verde todos los días durante meses perdieron varias libras de exceso de grasa corporal. Se ha demostrado que el té verde induce la pérdida de peso en las personas obesas al aumentar la oxidación de la grasa. Los estudios muestran que el uso del té verde ayuda a reducir la presión arterial sistólica, el colesterol LDL y la grasa corporal.
Las personas pueden tomar el té verde como suplementos de té verde o usar parches de té verde, pero beber el té es la más común. método. Las bolsas de té verde se pueden comprar en la mayoría de los supermercados. Beber té verde entre comidas ayudará a suprimir el hambre. De hecho, se recomienda que el té verde esté borracho entre las comidas. Para obtener los beneficios saludables antioxidantes, antivirales y anticancerígenos del té verde, comience a beber al menos una taza o un vaso de té verde todos los días. Haga una olla o una jarra de té verde saludable para su familia. Le ayudará a tener menos resfriados y gripe debido a las propiedades antivirales y antibacterianas del té.
