El programa de peso Super Skinny me tiene que ver con la pérdida de grasa, no la pérdida de peso, según el sitio web Super Skinny Me. El plan de manejo de peso está diseñado para ayudar a “dejar caer grasa , te tonifica y se ve bien, vestido o desnudo. Tiene el mismo título, “Super Skinny Me”, pero no siguieron el plan Super Skinny ME . Siguieron a la dieta Cleanse Master Hollywood, también conocida como la dieta de desintoxicación de limón. Estos son dos programas completamente diferentes.
Según súper flaco me , la clave para la pérdida de peso y el mantenimiento de peso es “engañar” a su cuerpo para que piense que no está a dieta y aumenta Tu metabolismo al mismo tiempo. Se sabe que las dietas bajas en calorías ralentizan el metabolismo de su cuerpo y arrojan su cuerpo al modo de inanición. Cuando su cuerpo no recibe suficientes calorías, comienza a arder menos. Las dietas bajas en calorías reducen el termostato interno de su cuerpo. Una vez que comience a comer nuevamente, su metabolismo todavía se enciende bajo y el peso se vuelve a encender. Este programa para lograr la pérdida de grasa y los resultados de tonificación corporal que desean. El primer paso implica comprender el tipo de cuerpo: retenedor de grasa, atlético o flaco. Comprender su tipo de cuerpo y patrimonio genético lo lleva a pasar el paso dos, que es comer los tipos correctos de calorías para su tipo de cuerpo.
Paso dos de súper flaco me proporciona una calculadora basada en una calculadora A nivel de altura, peso, edad y actividad para determinar la cantidad de calorías que debe consumir. Para perder grasa, el programa le ayuda a descubrir su frecuencia cardíaca objetivo para un entrenamiento determinado. Conocer su frecuencia cardíaca objetivo le permite trabajar en esa zona para obtener resultados óptimos.
El siguiente paso tiene en cuenta el consumo de calorías . Super Skinny Me sigue el viejo consejo de que seis comidas pequeñas al día aumentarán su metabolismo, lo ayudan a perder peso y lo mantendrán energizado durante todo el día.
Finalmente, súper flaco Yo aborda la necesidad de hacer ejercicio. El programa enfatiza la importancia de empujarse todos los días para que funcione en su rango de entrenamiento óptimo. El ejercicio es la única forma de tonificar los músculos, evitando así el síndrome de la persona grasa y flaca.
En su mayor parte, súper flaco sigue los modelos tradicionales de pensamiento con respecto a la pérdida de grasa y el cuerpo tono. El programa no intenta venderle píldoras, dietas líquidas o refuerzos de metabolismo. Ofrece sugerencias para la ingesta de alimentos y el ejercicio, pero se centra principalmente en ajustar la ingesta de calorías y el ejercicio para alcanzar su peso óptimo con un cuerpo tonificado.
Compare SUPER SULKNY ME Las diferencias en el programa Super Skinny ME Weight Management y “Super Skinny Me” en la serie del Reino Unido. Puede leer sobre la dieta Master Cleanse/Lemon Detox siguiendo este enlace.
Recursos:
McNamara, Mary. “‘Súper flaco yo’ no es pesado”. LA Times
Super Skinny Me
UK Sunday Times Online
