Ya sea que use una silla de ruedas eléctrica o una silla de ruedas manual, su grado de movilidad se altera significativamente. Para muchos usuarios de sillas de ruedas, existen desafíos de salud únicos que deben superarse para garantizar la longevidad y la disminución de los riesgos de mortalidad.
La utilización de una silla de ruedas manual puede ponerle un mayor riesgo de complicaciones cardiovasculares, complicaciones ortopédicas e incluso resultados adversos asociados desordenes metabólicos. Si bien algunos médicos pueden sentir que su uso de una silla de ruedas manual promueve la actividad física, en comparación con una silla de ruedas eléctrica, este simplemente no es el caso. Para muchos adultos, el uso de una silla de ruedas eléctrica puede proporcionar menos fatiga muscular y más interés, por lo tanto, en participar en el ejercicio y la actividad aeróbica. Desafortunadamente, debido al costo, se requiere que muchos usuarios de sillas de ruedas usen la silla de ruedas manual mucho más rentable.
Si está confinado en una silla de ruedas manual, es importante estar bien versado en la forma en que puede mejorar Su salud cardiovascular a través de la actividad aeróbica a base de silla de ruedas. Usando un programa de ejercicio en el hogar de 12 semanas, puede mejorar su salud aeróbica. Sin embargo, para ser efectivo, su programa debe comenzar con la educación adecuada, la asistencia, asegúrese de que tenga el acceso adecuado al equipo y su entorno propicio para dicha actividad. Establecer la base correcta es tan importante como el programa de ejercicios de 12 semanas.
Al perseguir su programa de ejercicios en el hogar, pídale a su médico que realice la derivación apropiada a un fisioterapeuta. El fisioterapeuta debe ser uno que se especialice en la movilidad y el ejercicio que necesita un usuario de silla de ruedas. Al visitar su fisioterapeuta, puede anticipar que habrá dos o tres sesiones de evaluación y educación en las que el terapeuta lo involucrará en rutinas de ejercicio de práctica y educación en la técnica adecuada y el uso de equipos de ejercicio.
Durante su programa de ejercicios de 12 semanas, como usuario manual de silla de ruedas, los suministros de ejercicio serán limitados. Usando bandas de resistencia elástica y un pomo de la puerta en su hogar, la mayoría de sus ejercicios implicarán programas de resistencia utilizando su silla de ruedas en ejercicios de propulsión. El objetivo de su programa de ejercicios debe centrarse en la necesidad no solo de una resistencia mejorada, sino también en la promoción de la salud para reducir el riesgo de fatiga tan comúnmente asociado con el uso manual de sillas de ruedas.
Si bien hay muchos Ventajas y desventajas para usar una silla de ruedas manual, a menudo los pacientes simplemente no tienen una opción en el asunto. Si está limitado a una silla de ruedas manual, existe un mayor riesgo de varias complicaciones de salud debido a la fatiga y la actividad aeróbica limitada. Para promover una mejor salud, pídale a su médico que haga la recomendación para un programa de ejercicios en el hogar de 12 semanas con capacitación en banda de resistencia.
