¿Pueden las bacterias ser realmente buenas para usted? Las bacterias sanas, denominadas probióticas, definitivamente pueden. Se ha demostrado que ciertos microbios, cuando se toman en vivo y en las cantidades correctas, son beneficiosos para la salud. De hecho, hay tantos beneficios para la salud, que sería difícil citarlos a todos. Se ha demostrado que los probióticos ayudan a apoyar el sistema inmune, que es vital para combatir la infección y la enfermedad. Un sistema inmune saludable identificará y destruirá la mayoría de las células anormales. Los estudios que se realizan sobre los bebés en los primeros seis meses de vida indican que la exposición a las bacterias buenas temprano en la vida puede reducir los riesgos de alergia a medida que un niño envejece. Los probióticos también pueden mejorar el equilibrio gastrointestinal de los microbios lo suficiente como para reducir el cáncer. Se han realizado estudios favorables en ratas, pero se necesitan estudios adicionales para confirmar este efecto en humanos.
Muchas personas se han vuelto cada vez más conscientes del efecto beneficioso de los probióticos cuando se toman con antibióticos. La mayoría de los antibióticos alteran el delicado equilibrio de microorganismos en el cuerpo, matando a muchas de las bacterias buenas, junto con las malas. Esto da como resultado una flora anormal en los intestinos, lo que puede conducir a la diarrea. Los probióticos pueden ayudar a prevenir este tipo de malestar intestinal. Algunos médicos sugieren tomar un probiótico, durante el curso de los antibióticos prescritos, y durante varios días después. Otros sienten que para erradicar las bacterias malas y para construir las bacterias sanas, los probióticos deben tomarse durante un período de seis meses después de un régimen de antibióticos.
Muchas mujeres han encontrado que las bacterias buenas Muy efectivo para prevenir las infecciones por levaduras. Los probióticos también han sido útiles en la prevención de recaídas de Clostridium difficile, una colitis peligrosa y a veces mortal, causada por el uso excesivo de antibióticos. La diarrea de los viajeros comunes puede ser inhibida por ciertos tipos de bacterias buenas. También se están realizando estudios para ver si los probióticos pueden ser útiles en el tratamiento del síndrome del intestino irritable, la enfermedad de Crohn, la intolerancia a la lactosa y otras formas de enfermedad inflamatoria intestinal.
se han encontrado otros beneficios durante la investigación. Los estudios han demostrado que aquellos con presión arterial alta ligeramente elevada respondieron bien a ciertos tipos de leche fermentada y lactobacilo. Los niños de 3 a 4 años experimentaron una cantidad reducida de cavidades cuando se les dio leche con un cierto tipo de bacterias sanas. Se ha demostrado que acidophilus y otras bacterias buenas previenen la vaginosis y contribuyen a la salud vaginal.
También se cree que los probióticos evitan el crecimiento de bacterias poco saludables al “desplazándolo”, según Evan Fleischmann, un naturópata de Nueva Jersey. doctor. En una nota personal, puedo testificar los beneficios milagrosos de las bacterias sanas. Recientemente, experimenté una infección del tracto urinario persistente, que no respondió a 5 rondas de antibióticos. Exasperado, y como último recurso, mi médico probó el método no convencional de prescribir 2 probióticos. El primero fue Culturelle con Lactobacillus GG, y el segundo fue Saccharomyces Boulardi. Tomé la Culturelle dos veces al día, y el Saccharomyces una vez al día. ¡Para la próxima visita al médico, la infección del tracto urinario se había ido! Había soportado todos esos antibióticos y varios procedimientos de cistoscopia desagradables sin resultados positivos. El médico dijo que una vez tuvo un problema similar, y su médico le recetó probióticos, y trabajaron. Su teoría era: “Si se hacen cargo suficientes de los buenos, los malos tienen que irse”. (Afortunadamente, ciertamente era cierto en mi caso).
Los probióticos están disponibles en muchas formas, incluidos suplementos, yogurt, queso y productos más nuevos como jugos, bebidas de soja e incluso barras de chocolate. Sin embargo, es imperativo que los productos tengan un número adecuado de los buenos microorganismos, y que se almacenen correctamente. Algunos requieren refrigeración. Muchas de las marcas de yogurt, disponibles en las tiendas de comestibles, habrán escrito en la etiqueta, “contiene culturas activas”. Varias dolencias responden a diferentes cepas y dosis de bacterias buenas, y se necesita más investigación en esta área.
No se sorprenda si su médico no está familiarizado con los probióticos. Muchos lo son, pero otros nunca le sugerirán que agregue bacterias saludables a su próximo curso de antibióticos. Entonces, junto con los probióticos, debe ser proactivo. Desarrolle un apetito saludable para las bacterias buenas, y su cuerpo lo recompensará en una Myriad : //www.forbes.com/health/2007/01/05/healthy-bacteria-probiotics-forbeslife-cx_avd_0108probiotics.html
http://www.kptv.com/health/14069705/detail.html</ P>
