A nadie le gusta las infecciones de levadura ardientes, picazón y descarga. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para prevenir las infecciones por levaduras y evitar tener que lidiar con esta condición problemática más de lo que tiene que hacerlo.
1. Douching con demasiada frecuencia puede causar infecciones por levaduras.
Si te duchas con demasiada frecuencia, puedes matar bacterias de lactobacilos. Y esta bacteria “buena” ayuda a mantener el hongo que causa controlar las infecciones de levadura. Por lo tanto, limítese a Douching no más de una vez por semana.
2. Tomar vitamina C puede ayudar a prevenir las infecciones por levaduras.
Cuando su inmunidad está baja, es más propenso a obtener infecciones de levadura. La vitamina C ayuda a fortalecer su inmunidad. Entonces, asegúrese de comer muchos alimentos ricos en vitamina C (como naranjas, toronja, mango, papaya, pimiento rojo y verde, brócoli, espinacas, repollo y papas). Si no cree que obtenga suficiente vitamina C en su dieta, considere tomar suplementos de vitaminas.
3. Usar ropa interior de algodón ayudará a prevenir infecciones por levaduras.
Candida albicans (levadura) es el hongo que reside naturalmente en su vagina. Cuando la candida crece fuera de control, las infecciones de levadura son el resultado.
Candida prospera en un ambiente húmedo y cálido. A diferencia de otras telas, como el nylon, el algodón puede respirar, lo que promueve la frialdad y la sequedad. El algodón también absorbe la humedad de su piel. Entonces, cuando se trata de ropa interior, la ropa interior de algodón es mejor cuando se trata de prevenir las infecciones por levaduras. También debe usar productos de higiene femenina de algodón, como tampones y almohadillas.
4. Salga de ese traje de baño húmedo.
Mantenerse fresco y seco es la mejor manera de prevenir las infecciones por levaduras. Entonces, cuando salga del agua, cambie de su traje de baño húmedo lo antes posible.
5. Use papel higiénico blanco liso.
Los tintes y perfumes en papel higiénico de color, decorativo y perfumado pueden causar irritación, lo que podría provocar infecciones de levadura.
< B> 6. Los polvos que contienen almidón pueden causar infecciones por levaduras.
Algunas mujeres espolvorean polvos en ropa interior, pensando que absorberán la humedad y mantendrán el área seca. Pero, si bien mantener el área seca definitivamente ayudará a prevenir las infecciones por levaduras, debe evitar los polvos que contienen almidón. El almidón en realidad puede ayudar a los hongos, como Candida, crecer y prosperar.
7. Comer dulces podría hacerte propenso a las infecciones por levaduras.
la levadura prospera con el azúcar, y las mujeres que comen muchos productos que contienen azúcar blanca refinada pueden encontrar que sufren infecciones recurrentes de levadura. Por lo tanto, practique la moderación cuando coma dulces.
Aprender a prevenir las infecciones por levaduras puede ayudarlo a evitar esta condición desagradable, y todo el dolor, los inconvenientes y la vergüenza que puede causar.
