Puede parecer una locura, pero todos los días estás expuesto a miles de productos químicos y toxinas peligrosos. En otras palabras, vivir y trabajar en su entorno puede ser peligroso para su salud. Es posible que ni siquiera se dé cuenta de que está expuesto a productos químicos que podrían ser potencialmente dañinos, los que pueden enfermarlo y otros que han estado vinculados a diversas enfermedades. Los médicos cotidianos están descubriendo nuevos vínculos entre los entornos en los que trabajamos y vivimos y el inicio de la enfermedad o la enfermedad. Pero, ¿cómo minimiza su riesgo, especialmente cuando ni siquiera puede ver o oler las toxinas?
En todos los entornos hay cantidades de toxinas potencialmente dañinas, y sí, algunos entornos tienen más que otros, aumentando su riesgo de convertirse en enfermo. Muchas de estas toxinas incluyen solventes, aditivos, pesticidas, cloro, fluoruro, mercurio y otros biohazards que han estado directamente relacionados con el cáncer, la diabetes, el parkinson, el asma y los trastornos neurológicos entre muchas otras enfermedades. Puede minimizar su riesgo de exposición a estas toxinas peligrosas al ser inteligente. Puede inteligentes leyendo etiquetas, evitando los venenos y siguiendo estas sugerencias.
toxinas en el entorno social
La exposición a toxinas y productos químicos nocivos es IS Es más probable que ocurra en el entorno social. Esto se debe a que hay tantos factores contribuyentes. Desde la contaminación del aire hasta la contaminación del agua subterránea, hay muchas maneras en que puede entrar en contacto con productos químicos posiblemente peligrosos. Pero no hay necesidad de ir por la borda; Simplemente comience a poco y avance. Lo primero que puede hacer para limitar su exposición es conducir con las ventanas de su automóvil, especialmente en el tráfico pesado. Cuando conduce con las ventanas hacia abajo, permite que cualquier toxina en el entorno ingrese a su automóvil y su espacio aéreo. Recuerde siempre que si puede olerlo, lo está ingiriendo. En la carretera, esto incluye humos de gas, monóxido de carbono, escape diesel, olores de alquitrán, fertilizantes y cualquier otra cosa en el camino. Realmente deberías evitar respirar estos humos.
A continuación, no fumes. No permita que otros fumen cerca de usted, y si se fuma, no fuma en el automóvil. ¿Alguna vez te has metido en un vehículo de fumadores? Por lo general, apesta tanto a los cigarrillos que desea sostener la cabeza por la ventana. Si puedes olerlo, lo estás ingiriendo. Fumar en un automóvil atrapa el humo en un área confinada y aumenta su exposición a toxinas dañinas. En varios estados, se han aprobado leyes que hacen ilegal fumar a menos de 50 pies de un edificio público. Si esta es la ley en su estado, puede pedirle a un fumador que haga una caminata. Si la ley no se sigue al negocio y el fumador puede ser multado.
parte del entorno social también incluye trabajo, escuela, iglesia, compras y otras áreas públicas. Muchos pueblos y ciudades de los Estados Unidos usan pesticidas en estas áreas. Los pesticidas no solo son peligrosos para los humanos y los animales, sino que pueden causar la contaminación del agua subterránea, la piel, los ojos y las irritaciones respiratorias superiores. Los pesticidas también se rocían en productos vendidos en supermercados comerciales que pueden causar problemas adicionales para los muy jóvenes o muy antiguos, y las madres que están embarazadas o amamantando. Puede limitar su exposición a pesticidas comprando productos orgánicos o libres de pesticidas. Limitar su exposición en otras áreas puede ser difícil porque a menudo el público no está muy bien informado de fechas y tiempos de pulverización. Puede encontrar esta información llamando a la oficina de su supervisor de la ciudad local.
A menudo, es posible que pueda solicitar el uso del municipio de pesticidas en su entorno. No solo seas complaciente, seas activo y luche por lo que es correcto. No está bien que el gobierno contamine nuestro entorno con toxinas y productos químicos potencialmente dañinos.
Además, insta a su empleador a usar agentes de limpieza naturales o orgánicos en el lugar de trabajo y sus alrededores. Se encuentran cientos de productos químicos en los productos de limpieza, muchos de los cuales se han relacionado directamente con el cáncer. El blanqueador de cloro es un químico que se ha relacionado directamente con el inicio del cáncer. Si trabaja en una industria que requiere que se ocupe de toxinas dañinas, solo sea inteligente y use protección. Si no se proporcionan protecciones como gafas, guantes o delantales, exigirlas o traer las suyas.
minimizando su riesgo en el consultorio del médico
Esto, para la mayoría de las personas, parecería el lugar más improbable para entrar en contacto con productos químicos y toxinas fuertes. Pero es bastante falso. Debido a la naturaleza de muchas de las pruebas de diagnóstico actuales, es más probable que esté expuesto a la radiación. La exposición a la radiación se produce principalmente de radiografías y mamografías, pero también puede ser un problema en la oficina de dentistas con el uso de radiografías faciales. Antes de obtener cualquier tipo de rayos X, averigüe si realmente lo necesita o si puede esperar. Incluso puede haber otra prueba para encontrar lo que está buscando; Solo pregúntale a tu médico. Muchos médicos presionarán para obtener una radiografía porque pone más dinero en su bolsillo, pero debe insistir en otros diagnósticos.
Una mamografía parece ser la mejor manera de encontrar el cáncer temprano, pero aún está siendo expuesto a radiación y en un área muy sensible. Si debe obtener una radiografía o una mamografía, elija una instalación que haga muchos de ellos. Asegúrese de que el equipo esté revisado de manera rutinaria y que el personal seguía de cerca los estándares de monitoreo. El equipo de radiación puede ser peligroso si se usa incorrectamente.
Eliminar las toxinas en el hogar
La forma más fácil de reducir la contaminación en el hogar es no traer dañino sustancias. No traigen venenos a su hogar. Esto incluye latas de aerosol, pesticidas, agentes químicos, solventes y adhesivos. Séptima generación realiza una línea completa de productos de limpieza para el hogar que no solo funcionan bien, sino que son seguros de usar en niños y mascotas, y son biodegradables. También hay muchas otras marcas para elegir, pero solo lea la etiqueta primero y asegúrese de que diga biodegradable. Si hay algún tipo de etiqueta de advertencia en el contenedor, no la compre.
Al igual que con el automóvil, no debe fumar en su hogar y por las mismas razones. Otra forma de limitar su exposición a las toxinas en el hogar es instalar un sistema de ventilación de trabajo para cocinas y baños. La grasa y la humedad pueden causar estragos en su hogar y pueden causar todo tipo de enfermedades misteriosas. Instalar la ventilación adecuada reducirá el riesgo de enfermarse. Además, es beneficioso que se pruebe el agua y obtenga un buen sistema de filtración de agua.
Su municipio local puede probar su agua gratis o relativamente barato, pero es posible que no obtenga los resultados más precisos. Obtendrá resultados mucho mejores si elige un laboratorio privado. Asegúrese de que su agua sea probada para obtener cantidades anormales de cloro, aluminio, aditivos de gasolina, pesticidas, mercurio y fluoruro al menos. Un laboratorio privado debe ejecutar un escaneo completo en su agua para determinar todo lo que hay en él. Si tiene un problema de agua, instalar un sistema de filtración doméstica de calidad puede ser la mejor opción para usted. Notará la diferencia cuando duche, laves lavandería e incluso el sabor de tu agua mejorará.
minimizando las toxinas y los productos químicos en tu dieta
Como se dijo antes, el primer paso que puede tomar para eliminar las toxinas es comprar productos orgánicos. También hay miles de productos naturales y orgánicos disponibles para su compra, muchos ubicados en su tienda de comestibles favorita. Todos hemos escuchado que el pescado es ideal para la nutrición y si no lo has hecho. El pescado proporciona ácidos grasos esenciales y omega. Pero, tenga cuidado con comprar pescado localmente atrapado o cultivado porque a menudo están cargados de toxinas. Uno de los más dañinos es el mercurio y se encuentra en la mayoría de los peces atrapados en los Estados Unidos. El mercurio puede causar problemas neurológicos y otras complicaciones. Elija salmón, salvaje o criado, o cualquier otro pez que no sea doméstico a los Estados Unidos para reducir su exposición a las toxinas.
A continuación, no use el microondas. Las microondas pueden causar daño en el lóbulo frontal en el cerebro y alteran físicamente la estructura de los alimentos. Si observa un trozo de fruta recién cortada, como una manzana, bajo un microscopio, verá el patrón regular de moléculas lisas. Ahora, coloque esa misma pieza de fruta en el microondas durante 15 segundos y reexamine bajo un microscopio. Verá que las moléculas en la fruta ahora están irregulares y dañadas, en lugar de suaves. Esto tiene que decir algo sobre las microondas, y no es bueno. Además, al usar el microondas, está permitiendo que los productos químicos se filtren en sus alimentos. Cocine porciones más pequeñas para evitar recalentar los alimentos, y si debe recalentar y comer, usa la estufa u horno.
, también es mejor para evitar alimentos procesados y refinados, bebidas carbonatadas y alimentos enlatados o secos. Muchos de estos alimentos contienen grandes cantidades de azúcar, aceites hidrogenados, sodio, colores y saborizantes artificiales, y conservantes que son malos para su salud. Siempre digo que “fresco es mejor que congelado, congelado es mejor que enlatado y enlatado siempre es el último recurso”.
En este momento, no se trata solo de lo que eres Poner en tu cuerpo, pero también en él. Muchas cremas, cosméticos y otros productos de salud y belleza contienen ingredientes que no son tan deseables. Muchos de estos ingredientes incluyen strippers químicos fuertes que hacen que su piel y cabello se sientan secas, dañadas, con picazón, rojo o dolor. Muchos cosméticos tienen etiquetas que leen no usan en el área de los ojos o alrededor, no ingieren, llaman a un centro de control de envenenamiento. ¿Por qué querrías usar productos que reclaman bien en la etiqueta que pueden ser peligrosos? Como con todo lo demás en estos días, tiene una opción cuando se trata de lo que está usando en su cuerpo.
Muchos productos de baño están disponibles como naturales u orgánicos y muchos de ellos están libres de productos químicos, colores artificiales y conservantes. Además, muchas compañías que hacen que los productos de este tipo se abstengan de probar en animales y eso nos hace que muchos de nosotros dormieramos mejor por la noche.
Cuando se trata de limitar su exposición a productos químicos dañinos, toxinas y venenos Pesta para prestar atención. Lea las etiquetas, no tome nada al pie de la letra y siempre haga preguntas.
