Después de haber tenido una cirugía intestinal o intestinal, muchos pacientes encuentran que es más difícil ir al baño. El estreñimiento crónico puede conducir a bloqueos intestinales que pueden causar problemas aún más graves y puede dar lugar a una cirugía adicional.
El método de prevención más importante es la dieta. Sin duda, su médico lo pondrá en una dieta líquida o muy suave, pero es fácil desviarse de esto y terminar estreñido. La dieta es importante. No tiene que dejar de comer sus alimentos favoritos por completo, pero necesita compensar cualquier efecto nocivo.
Comer muchas frutas y verduras frescas es la mejor manera de mantenerse regular. Trate de tener un mínimo de dos frutas al día, más al menos cinco porciones de verduras. Las mejores verduras incluyen verduras de hoja verde como lechuga, repollo y brócoli, así como legumbres como frijoles y nueces que contienen mucha fibra. Estos no son necesariamente una buena idea inmediatamente después de la cirugía, ya que el gas puede causar dolor y posiblemente rupiar sus productos básicos.
Si nota que se está estreñando, es una buena idea tomar medidas rápidamente, antes, antes Terminas bloqueado por completo. Es preferible evitar laxantes ya que pueden volverse adictivos y es posible que su cuerpo luego no pueda funcionar sin ellos.
El ejercicio puede ayudar. Ir a una caminata diaria es un buen comienzo, pero si ya está estreñido, es posible que deba ser un poco más drástico. Baja sobre tus manos y rodillas y roca hacia adelante y hacia atrás. Esto a menudo afloja el bloqueo.
Evite los alimentos que lo estreñirán aún más. Los lácteos son particularmente malos, es probable que el queso y la leche dificulten los movimientos intestinales. El arroz también es un culpable. En cambio, opte por cosas como naranjas, ensaladas y cereales de salvado que mantendrán las cosas en movimiento.
beber café a veces ayuda. La cafeína estimula los intestinos y puede ser un laxante natural muy útil. Lo mismo ocurre con el jugo de manzana, ayuda a que las cosas se muevan nuevamente de una manera muy suave.
Incluso si está tomando los líquidos anteriores, debe asegurarse de tener mucha agua durante todo el día. Beba al menos 8 vasos, o alrededor de cuatro botellas de agua normales. Si no le gusta el agua, consulte algunas de las aguas con sabor más nuevas. Trate de encontrar uno que le guste que no tenga edulcorantes, naturales o artificiales. Estos hidratan tan bien como el agua regular y son muy sabrosas.
Prevención de bloqueos después de la cirugía intestinal es principalmente una cuestión de ver lo que come, pero a veces no hay nada que pueda hacer para prevenirlo. Si no ha ido al baño en 3 o más días y está vomitando, especialmente el vómito verde o amarillo, debe ver a un médico de inmediato. Sin embargo, con un mantenimiento cuidadoso, esperamos que nunca necesite recurrir a la atención médica.
