¿Tiene muy poco tiempo para cocinar para su familia? Si es así, estoy seguro de que agregar un elemento de postre al menú es impensable. Cuando estamos limitados a tiempo para la preparación de alimentos, tendemos a tomar decisiones poco saludables. Aquí hay un par de postres rápidos y fáciles que son saludables. ¡Estos postres sin hornear, saludables y bajos en azúcar tomarán unos 10 minutos para prepararse y son deliciosos! También son excelentes para las vacaciones o en cualquier momento durante el año. ¿Quién podría pedir algo más?
Pie de Oreo de chocolate en serio
#2 paquetes de 3.9 oz. Jello de chocolate con leche Mezcla de pudín instantánea sin azúcar
#2 tazas de leche fría 2% o 1% de leche por menos grasa
8 oz. Paquete de látigo fresco sin azúcar
#1 de galletas Oreo sin azúcar
#1 cincuenta 50 Cracker Graham Cracker Crust de pastel de cracker o corteza de pastel Oreo
Comience a preparar este postre rápido y fácil por Aplastando las galletas Oreo en trozos pequeños y reserve para más tarde. Mezcle dos tazas de leche fría y ambas mezclas instantáneas en un tazón de mezcla grande. Divida el látigo frío por la mitad. Dobla la mitad del látigo frío en la mezcla de pudín y mezcle bien. Pon el látigo fresco restante a un lado para más tarde. Cubra el fondo de la corteza de pastel sin azúcar con aproximadamente ½ de las galletas Oreo trituradas. Es posible que no necesite ½ de los Oreo triturados, solo asegúrese de que la parte inferior de la corteza del pastel esté completamente cubierta. Coloque toda la mezcla de budín en la corteza de pastel sobre la parte superior del Oreo aplastado. Extienda la otra mitad del látigo frío de manera uniforme sobre la parte superior de la mezcla de budín. Termine cubriendo la parte superior del pastel con las galletas Oreo trituradas restantes. ¡Delicioso! Cubra y colóquelo en el refrigerador hasta que estén firmes. Agregará nueve gramos de azúcar si se sustituye con la corteza de pastel Oreo.
Pie de sueño de coco
#2 paquetes de 3.9 oz. Mezcla de pudín instantánea de jello de vainilla
#2 tazas de leche fría 2% o 1% por menos grasa
8 oz. Látigo frío y sin azúcar
#1 taza completa de coco
#1 cincuenta 50 Cracker Graham Cracker Cracker corteza o corteza de pastel de galletas Graham de grano bajo
Comience a preparar este postre rápido y fácil Mezclando 2 tazas de leche fría y ambas mezclas instantáneas en un tazón de mezcla grande. Divida el látigo frío por la mitad. Dobla la mitad del látigo frío en la mezcla de pudín y mezcle bien. Pon el látigo fresco restante a un lado para más tarde. Mezcle la mitad del coco en la mezcla de budín. Coloque toda la mezcla de pudín en la corteza de pastel. Extienda la otra mitad del látigo frío de manera uniforme sobre la parte superior de la mezcla de budín. Complete este sabroso postre cubriendo la parte superior del pastel con el coco restante. Cubra y colóquelo en el refrigerador hasta que estén firmes.
Estos postres rápidos y fáciles seguramente pondrán una sonrisa en las caras de su familia.
