Si es diabético, debe observar su dieta y evitar la mayoría de los postres. Sus postres favoritos generalmente están cargados de azúcar y grasas malas. Pero esta temporada de vacaciones, si usted o uno de sus invitados tienen diabetes, usted y todos sus invitados aún pueden disfrutar de deliciosos postres, desde manzanas horneadas hasta tortes gourmet. Puede modificar sus postres favoritos para convertirse en amigables con la diabetes reduciendo o eliminando el contenido de azúcar, usando sustitutos de azúcar, usando productos lácteos bajos o sin grasa y sustituyendo la harina de trigo integral o de grano integral para la harina blanca siempre que sea posible. Aquí hay algunos postres navideños fáciles.
Parfait de chocolate para diabéticos
Prepare el pudín de chocolate sin azúcar. En los platos de postre de vidrio, el budín de capas en capas alternativamente con cobertura batida sin azúcar. Agregue unas gotas de jugo de limón o extracto a la cobertura batida para obtener más sabor. Cubra con frambuesas frescas, fresas o chips de chocolate semi-dulces.
pan de jengibre para diabéticos
Puede disfrutar de galletas de pan de jengibre usando un sustituto de azúcar y trigo integral harina. Los nuevos sustitutos de azúcar a base de sucralosa son excelentes para hornear. Esta receta tarda 10 minutos en prepararse y 30 minutos para hornear.
pastel de mousse de chocolate para diabéticos
Para esta receta, use una corteza de pastel y azúcar preparadas -Encena de budín de chocolate libre. Después de preparar el budín y hornear el caparazón de la tarta, mezcle la cobertura de batido sin grasa en el budín y colóquelo en la carcasa del pastel. Cubra con mini chispas de chocolate semi-dulces y termine. Sirva con más cobertura batida si lo desea.
Crumble de durazno para diabéticos
Use duraznos frescos en esta receta, pero si no están en temporada, puede También use manzanas. Organice los duraznos o las manzanas en un plato de pastel y cubra con una cobertura hecha de harina de trigo integral, avena de cocción rápida, azúcar morena y margarina sin trans y hornear.
brownies de nuez Para diabéticos
Estos deliciosos brownies están hechos con yogurt bajo en grasa y un sustituto de azúcar. Mezcle huevos batidos, sustituto de azúcar y chocolate y doble en una mezcla de harina que contiene cacao en polvo y polvo de hornear. Luego mezcle el yogurt y las nueces y hornee durante 20 a 25 minutos.
galletas de chocolate crujientes para diabéticos
tanto niños como niños como A los adultos les encantará estas galletas. Mezcle la harina de trigo integral, el bicarbonato de sodio, el extracto de vainilla y el sustituto del azúcar con una batidora eléctrica. Luego dobla las almendras picadas, las nueces y las chips semiweéticas en la mezcla antes de soltar cucharadas de mezcla en una bandeja para hornear.
Torte de calabaza de canela para diabéticos
Use una mezcla de pastel de pastel amarillo baja en grasa y una mezcla de pastel de calabaza, con especias ya agregadas, para hacer esta maravillosa torta gourmet. Reducirá el contenido de grasa y colesterol si usa el sustituto del huevo en lugar de los huevos enteros y la leche descremada evaporada en lugar de la leche evaporada regular.
Haga la corteza del pastel y agregue el relleno (mezcla de calabaza, azúcar o azúcar sustituto , huevos o huevos sustitutos y enlatados leche descremada evaporada). Espolvorea con una mezcla de mezcla de pastel, canela y azúcar sustituye sobre la parte superior y hornee.
fuentes :
http: //www.mayoclinic.com/health/diabetes-recipes/re00091
http://diabetguetgourmet.com/recipes/desserts/holiday/
http://www.best -dessert-recipes.com/diabetic-essert-recipes.html
