Si tiene hijos como la mayoría de nosotros, lo único que todos nos preocupa de vez en cuando es el problema común de la pérdida de apetito. Esto causa mucha preocupación por parte de los padres en todo el mundo. Hay niños por ahí que no quieren comer sin importar la hora del día que sea y hay quienes solo desean comer sus comidas favoritas. El problema es que la mayoría de estos alimentos no son saludables y muchos niños pierden su deseo de comer específicamente cuando se trata de alimentos nutritivos. Cuando un niño pierde el apetito, esto puede causar pérdida de peso y falta de energía. Esto puede resultar bastante alarmante para los padres, especialmente si el niño parece pequeño para su edad. Podría conducir a trastornos alimentarios o puede ser una indicación de que el niño tiene algún tipo de enfermedad.
Muchos niños son quisquillosos. Si no ven algo atractivo en la mesa frente a ellos, prefieren ir sin que comerlo, especialmente si es verde y frondoso. Por otro lado, si les ofrece un paquete ordenado de comidas chatarra preparadas, sus emociones cambiarán de inmediato porque están emocionadas de comer estas cosas. Otra táctica que usarán es decirle que tienen hambre antes de la cena con la esperanza de que les dé un refrigerio que probablemente sea comida chatarra. Esta es una excelente manera de arruinar su apetito, especialmente si está cerca de la hora de la cena. Sabiendo esto, puede ajustar sus tiempos de comida si es necesario y si quieren un refrigerio, proporcionarles uno nutritivo que aumente su apetito. No cometa el error de empujarlos llenos de comida chatarra antes de la hora de la comida.
Una de las razones más comunes por las cuales los niños pierden el apetito es la gripe o la gripe. Esto se debe a que cuando tienen esto, no se sienten bien y tienen menos energía y pierden su capacidad de probar la comida. Un niño no comerá si no puede saborear la comida o si su estómago no se siente bien. Si su hijo tiene una pérdida repentina de apetito, entonces debe verificar su temperatura, ya que podrían estar bajando con la gripe. Trate de darles sopas y jugos de frutas naturales si están enfermos y no las obligue a comer comidas sólidas completas. También está bien dejar que luego coma su refrigerio favorito una o dos veces, ya que esto les ayudará a eliminar la mente de los enfermos.
demasiada presión o estrés es otra razón para la pérdida de apetito en los niños. Esto puede quitarle su deseo de comer. Hay signos que puede buscar, como la disturbios, la tristeza o la irritabilidad en su hijo. Si tiene problemas en la escuela, como el acoso escolar o está peleando con sus hermanos o el mejor amigo, esta podría ser la razón de su pérdida de apetito. Asegúrese de no estar presionando demasiado a su hijo para que coma y no forzue alimentarlos, ya que esto puede provocar trastornos alimentarios severos como la anorexia o la bulimia. Lo mejor que puede hacer es comenzar a alimentar a su hijo alimentos saludables a una edad temprana y de esa manera, se acostumbrarán a comer y gustarlos, y no anhelarán comida chatarra a medida que envejecen.
Las distracciones también son un factor importante que puede evitar que los niños se coman. Dos de los más distractores son los de los juegos de televisión y computadora. Si son capaces de distraer a los adultos de su trabajo o hacer otras cosas importantes, piense en el impacto que tienen en los niños durante las comidas. Nuestros hijos son seguidores y si ven un mal ejemplo que se está poniendo frente a ellos, entonces lo más probable es que van a tomar la iniciativa. Es por eso que es muy importante alentar a toda su familia a sentarse juntos y comer como una unidad familiar. Está bien dejar que se salgan con la suya con la tuya frente al televisor de vez en cuando, pero no tenga un hábito constante, ya que puede quitarle la nutrición necesaria de su hijo.
Estos son solo un Pocas de las razones de la pérdida de apetito en los niños. Asegúrese de vigilar de cerca a sus hijos para que coman los alimentos adecuados y desarrolle hábitos alimenticios saludables.
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