Comencé a hacer ejercicio con Billy Blanks en el comienzo de su carrera. Compré su primer set de video de entrenamiento. Si bien no puedo decir que no haya hecho constantemente tae bo después de todos estos años, ciertamente lo he hecho y continúe desde que salió ese primer video. También he hecho probablemente todos los videos y DVD que ha hecho desde entonces. En realidad, soy un gran coleccionista de DVD de entrenamiento y las cintas de entrenamiento anteriormente recolectadas.
Me encanta hacer tae bo, hay algo muy capacitante al respecto. Tae Bo no es fácil para el principiante, y ciertamente no es fácil si no ha funcionado en mucho tiempo, pero después de hacerlo varias veces y obtener los movimientos, se vuelve mucho más fácil, o si ya conoce los movimientos Pero están fuera de práctica haciendo el entrenamiento solo unas pocas veces hará que golpees y patee nuevamente con confianza.
para cualquiera que no sepa qué es básicamente un tipo de artes marciales. Cuando hagas Tae Bo, estarás trabajando en música haciendo boxeo de patada y movimientos de tipo de boxeo. Harás patadas frontales, patadas traseras, patadas laterales, hechos jabs, ganchos y uppercuts y los harás todos en una rutina junto con otros movimientos. Recomiendo encarecidamente que cualquiera que esté fuera de forma o un principiante que no salga lleno en las patadas las primeras veces. No intentes patear tan alto o tan duro como lo hacen en el DVD solo patea tan alto y tan duro como te sientas cómodo. Fuera de control pateando o empujándose más allá de sus límites, no lo beneficiará, solo terminará herido y eso no lo ayudará en absoluto.
Billy Blanks ha publicado muchos DVD y VHS diferentes cintas. Más recientemente, ha agregado algunos entrenamientos que llama al trabajo de “Boot Camp”. El mismo término “campamento de entrenamiento” le permite saber que tiene un buen ejercicio, y las cosas no van a ser fáciles para usted. Personalmente, creo que si eres nuevo en Tae Bo, es nuevo para hacer ejercicio o fuera de forma que la serie Boot Camp no es el lugar que debes comenzar. De hecho, recomendaría comenzar con Billy Blanks Get Ripped II Basic Workout. Este salió con creo que 2001, por lo que es muy probable que tenga que comprarlo en el mercado usado, pero este DVD lo ayudará a aprender los movimientos y sentirse cómodo con ellos antes de pasar a los entrenamientos de tae bo más avanzados. P>
Hay varios entrenamientos diferentes de Tao Bo Boot Camp. Te daré los títulos del entrenamiento y las breves descripciones de algunos de ellos. Haré el resto en un artículo separado en una fecha posterior.
Cardio Boot Camp Live : Este es un entrenamiento donde Billy trabaja con un gran grupo de personas. La grabación real se realiza en Venice Beach con Venice Beach en el fondo. Con este entrenamiento, harás los movimientos básicos de tae bo, pero de manera intensa. También harás ejercicios de entrenamiento de fuerza. Los ejercicios de entrenamiento de fuerza se realizan con bandas de Billy, que son como sus bandas de ejercicio estacionadas. Este DVD dura 30 minutos.
Billy Blanks Boot Camp 1: Esta es una combinación de movimientos tradicionales de tae bo y ejercicios militar ¿De la clase de gimnasio?) En realidad, hay dos entrenamientos diferentes en este conjunto, uno es más cardiovascular y el otro tiene más movimientos de defensa y tonificación. Este ejercicio está destinado a aquellos que están en al menos un nivel de condición física intermedia. El entrenamiento también incluye capacitación en intervalos. Uno de los entrenamientos es de 35 minutos de duración, y el otro dura 54 minutos.
Billy Blanks Boot Camp 2: Obtenga su dosis de Tae Bo se mueve junto con su salto básico Jacks, flexiones y sentadillas. El tiempo de ejecución de DVD es de 55 minutos. Este no era mi favorito, sentí que estaba de vuelta en la clase de gimnasia. Si le gustan los ejercicios tradicionales de tipo callisthenic, puede que le gusten este.
Boot Camp Camp Elite : este es un conjunto que contiene 4 DVD y también incluye bandas de resistencia de goma “Billy Bands”. Las bandas son muy efectivas porque cada una de ellas pesa una libra en el agarre. El entrenamiento 1 es un programa sólido de cuerpo total. La primera mitad es toda la grasa de cardio quemado. Muchos golpes de alta energía, patadas y golpes. La segunda parte del trabajo da forma a su cuerpo superior e inferior. El segundo entrenamiento es todo tonelado muscular; También se dirige a sus brazos, piernas y nalgas a una intensidad ligeramente mayor. La rutina crea resistencia utilizando las bandas en configuraciones específicas. El entrenamiento 3 complementa perfectamente los otros programas. Es un Toner AB de ritmo rápido que incluye ejercicios de pie y de piso. El cuarto DVD es un DVD adicional que está destinado a usarse cuando tiene poco tiempo, solo dura 8 minutos. El primer ejercicio no es tan malo para los principiantes. Los videos son 42, 43 y 28 minutos respectivamente.
Estos son solo algunos de los entrenamientos de campo de entrenamiento, como dije anteriormente, detallaré más de ellos en un artículo posterior después de haber tenido la oportunidad de tener la oportunidad de tener la oportunidad de tener la oportunidad de tener la oportunidad de tener la oportunidad de tener la oportunidad de tener la oportunidad de tener Hazlos de nuevo para que mis datos del ejercicio real sean más detallados y frescos en mi mente.
hacer tae bo es una excelente manera de obtener un buen trabajo. Es muy empoderador y cuando entras en la zona con ella te sientes muy poderoso. Cuando estoy en modo Tae Bo completo y lo hago constantemente por un tiempo, siempre me siento realmente bien. Cuando haces Tae Bo por un tiempo, tu cuerpo se siente genial. Me encuentro con ganas de patear mis piernas sin razón, y parezco caminar con más confianza. Tae Bo también es un excelente quemador de calorías. Siempre pierdo al menos un par de libras cuando lo hago de manera consistente. También te volverás mucho más flexible cuando hagas Tae Bo. Obtendrá más tono y perderá pulgadas. Tae Bo también es un excelente entrenamiento central. Se le recordará constantemente su núcleo cuando esté haciendo tae bo, lo sentirá especialmente en la cintura.
billy blanks tiene una amplia variedad de trabajos para elegir el clima que elija uno de sus más Militares como los DVD de Boot Camp o uno de sus otros DVD de Tae Bo que estás en un buen trabajo. Sigue así y verás y sentirás cambios notables en tu cuerpo.
