¿Qué es lo primero que te viene a la mente cuando escuchas la palabra “desintoxicación?”
¿Está purificando, limpiando o libras del cuerpo de toxinas?
Tal vez eres como muchos y asocian el término “desintoxicación” con drogas y dependencia del alcohol en la que se purificaría el cuerpo de estas sustancias. Aunque la desintoxicación puede significar todo esto, también puede significar que uno está limpiando el cuerpo de otras sustancias poco saludables también.
Escuché una dieta de desintoxicación y me sentí curioso. Me preguntaba si era adecuado para mí, así que hice la investigación y descubrí los beneficios de la desintoxicación, así como los peligros, los mitos y las verdades. Quería la historia completa, para poder tener éxito en realizar mi propia limpieza y quería la historia completa para poder compartir mis hallazgos contigo.
Entonces la pregunta es “¿Qué es la desintoxicación?” y la respuesta es simple. La desintoxicación es un método en el que uno eliminaría las toxinas del cuerpo. Esto se puede hacer de varias maneras diferentes. Debido a que este artículo fue escrito con la única intención de dar a los lectores una mejor comprensión sobre la limpieza maestra (MC), de ahí el título de este artículo, me atenderé al sujeto en cuestión y solo daré información sobre este método particular de desintoxicación. /P>
Entonces, la siguiente pregunta presumiblemente sería “¿Cuál es la limpieza maestra?” Y esa respuesta es simple. La Cleanse Master también conocida como “La dieta de limonada”, también conocida como “La dieta de jarabe de arce”, fue creada originalmente por el practicante de medicina alternativa, Stanley Burroughs en 1941. Peter Glickman la reintrodució en la década de 1990 a través de su libro “Perder peso, Tener más energía y ser más feliz en 10 días . Sin embargo, la mayor popularidad que esta dieta parecía ganar era a través de la cantante/actriz, Beyonce Knowles cuando los medios se enteraron de su asombrosa pérdida de peso en tan corto período de tiempo. Se dijo que perdió 20 libras en solo 2 semanas a través de esta llamada dieta para desempeñarse en su papel para la película “Dreamgirls”. Se ha informado que Knowles dijo que no recomienda la limpieza maestra como una forma de perder peso; Ella solo lo hizo para poder protagonizar la película; y lo hizo bajo una supervisión médica cercana.
Beyonce no es el único que no recomienda la limpieza para perder peso. Los profesionales médicos han indicado que el MC no debe ser una forma de arrojar libras, ya que su cuerpo no obtiene las vitaminas, nutrientes y proteínas necesarias a medida que ayunas de los alimentos y solo consume “limonada”. De hecho, el MC técnicamente ni siquiera debería referirse como una dieta considerando los hechos. Se puede describir una dieta como una modificación de la forma en que uno consumiría alimentos para que pueda mejorar su condición física o para prevenir y/o tratar una enfermedad. Cuando uno revisa los conceptos básicos de implementar el MC, él/ella verá que el MC es más rápido ya que la comida no se está utilizando en absoluto.
Contrariamente a lo que dijeron los profesionales médicos y Beyonce, yo. Quería intentar mi propio MC. ¿Mis razones para hacerlo consistían en qué más? Pero desintoxicación; Y permítanme mantenerlo real diciendo que también buscaba perder algo de peso. Además de otros que dicen que han perdido peso (y lo mantuvieron fuera), escuché beneficios alternativos para realizar el MC. De hecho, muchas personas que han realizado su rendimiento afirman que nunca se han sentido mejor en sus vidas y que tienen más energía mental y físicamente que nunca antes. Atribuyen esto a su cuerpo que se libera de toxinas y otras impurezas.
según el Sr. Burroughs “Las personas construyen cuerpos fuertes y saludables a partir de los alimentos correctos o construyen cuerpos enfermos a partir de alimentos incorrectos. Cuando la enfermedad se convierte en Necesitada, la dieta de limonada demostrará su capacidad de limpieza y construcción superior “.
Diría que esto es definitivamente alimento para el pensamiento.
en cuanto al MC y la pérdida de peso: durante mucho tiempo se ha disputado en cuanto a si el MC es realmente una dieta reductora. Muchos dicen que la pérdida de peso es temporal y uno perdería rápidamente peso mientras realiza el MC porque generalmente se abstiene de los alimentos. Si bien todo esto puede ser cierto, es mi opinión y el sentido común revelará que si uno perdiera peso al no comer, rápidamente lo recuperarían una vez que se haya reanudado la comida. Sin embargo, no es tanto el acto de comer que debemos centrarnos en cómo y en qué comemos en su lugar.
Era mi objetivo hacer el MC, hacer ejercicio mientras lo hacía y luego cambiar Mis pobres hábitos alimenticios y continúan haciendo ejercicio incluso después de que el MC se completó para mí. Desafortunadamente, no tuve éxito en mi objetivo de seguir la finalización del MC. Entraré en más detalles sobre por qué más adelante en este artículo.
Beneficios de la limpieza como lo indica el Sr. Burroughs:
- eliminando las impurezas en El sistema ayuda a romper el alcohol, la nicotina, el azúcar y los antojos de cafeína.
- Elimina y limpia las toxinas de los pulmones, riñones, hígado y sistema digestivo.
- cura úlceras y otras enfermedades.
- Experimente la pérdida de peso temporal o permanente, dependiendo de cómo realice sus hábitos alimenticios después de que termine la limpieza.
Dangers:
- Esta dieta se puede hacer durante 10 días o más; Hasta un máximo de 40 días, pero tenga extrema precaución, ya que hay pasos vitales que deben incorporarse a un ayuno durante más de 10 días para evitar problemas graves. (Consulte mi blog para obtener información adicional sobre esto).
- La deshidratación puede ocurrir si no tiene cuidado de beber la cantidad recomendada de limonada diariamente (6-12 vasos de 8 oz de limonada diariamente). También debe incorporar beber mucha agua en su día mientras realiza el MC.
Cosas importantes que debes saber al hacer la limpieza:
- Puedes realizar esta limpieza 3-4 veces al año.
- Debes beber el té laxante por la noche mientras haces el MC
- Puedes hacer una limpieza de agua salada mientras haces el MC, no querrás hacerlo más de una vez por semana .
- Debes beber agua además de la “limonada” mientras haces el MC.
Cómo hacer la mezcla MC Lemonade:
-
- 2 cucharadas de limón o jugo de lima de un limón o lima orgánico
- 2 cucharadas de jarabe de arce genuino grado B está bien (no jarabe de azúcar con sabor a arce)
- 1/10 cucharadita de pimienta de cayena (pimiento rojo) o para probar
- 8 oz de agua, temperatura ambiente
- Combine el jugo, el jarabe de arce y la pimienta de cayena en un frasco de vidrio de 10 oz con tapa y llene con el agua. Sacudirlo y beber.
Consumí la mezcla durante una semana seguida. Por la noche, consumí mi té laxante de hierbas. El MC fue un fracaso para mí; Porque aunque moderé mis hábitos alimenticios mientras realizaba la limpieza, no me abstuve por completo de la comida como se suponía que debía hacerlo. en lo que respecta a mí. Esto significa que uno pasará muy poco tiempo haciendo físicamente la mezcla; Muy poco tiempo bebiendo físicamente la mezcla y si uno decide hacer ejercicio, él/ella pasará muy poco tiempo haciéndolo físicamente también. Sin embargo, la mayor parte del tiempo de uno se dedicará a pelear con su cuerpo y tratando de explicarle que él/ella no necesita comida y que no morirá al no comer. El MC toma una gran cantidad de fortaleza mental para completar con éxito. El hecho de que no haya completado con éxito la limpieza, no significa que no lo intentaré de nuevo. Después de todo, se ha dicho que “la derrota no es el peor de los fracasos. No haber intentado es el verdadero fracaso”. – George E. Woodbury
