La elección de fibra tiene un nuevo producto para el control de peso. Este nuevo suplemento de fibra me ha ayudado a perder 30 libras junto con la dieta y el ejercicio. Voy a compartir mis secretos para perder 30 libras en 4 meses. Esto se basa en mi propia experiencia, por lo que su experiencia puede ser diferente.
Compré la elección de fibra de manejo de peso de Kmart por aproximadamente 14 dólares por 90 tabletas masticables. La elección de fibra viene con sabor a fresa sin azúcar. He estado tomando las tabletas durante 4 meses hasta ahora. La elección de la fibra me ha ayudado a no comer tanto al reducir mis antojos. Me las arreglé para encontrar un cupón para un dólar en la elección de la fibra haciendo una búsqueda en Internet para el cupón de elección de fibra.
La gestión de peso de la elección de fibra solo viene con sabor a fresa. Si no te gusta Strawberry, tu falta de suerte. La otra elección de fibra de control de peso ofrece diferentes sabores. Ayudaría si la compañía ofrecía una variedad de sabores en la elección de fibra de control de peso.
Las instrucciones en los estados de botella de elección de fibra mastican 2 tabletas diariamente. No se necesita agua para tomar este suplemento de fibra, a diferencia de otros suplementos de fibra que se disuelven en un vaso de agua o jugo. Tomar estas tabletas es más conveniente para aquellos de nosotros que estamos huyendo y no podemos llegar a una fuente de agua. Puse un par de tabletas en mi bolso y estoy en funcionamiento. Los he estado tomando junto con un vaso de agua para lavar el sabor calcáreo de las tabletas. Masto la tableta de 4 a 5 horas antes de la hora de acostarse, por lo que el té verde en la elección de la fibra no me mantiene despierto.
La elección de fibra tiene 4 g de carbohidratos, 4 gramos de fibra dietética, fibra soluble de 4 gramos y 200 mg cromo. El tamaño de porción es de 2 tabletas que equivalen a 16 calorías. Contienen té verde y cromax.
Los he tomado junto con una dieta libre de blancos. El blanco es cualquier cosa que sea blanca, como papas, azúcar, alimentos en caja, pasta y arroz blanco. He reemplazado la pasta regular con pasta de trigo y arroz blanco con arroz integral y papas con coliflor mezclada, leche y margarina baja en grasas. Como muchas frutas y verduras que son una gran fuente de fibra. Por lo general, como un tazón de sopa para el almuerzo y 1 plato de comida para mi cena. No soy un gran comedor de desayuno, pero he comido cereales de trigo integral, pan integral y avena. Al comprar pan de trigo integral, asegúrese de que no esté hecho con harina blanca. Deligro aproximadamente 2 veces al mes, pero no lo hago.
¿Sabía?
La fibra es una parte importante de dieta. La fibra es una fuente necesaria para ayudar con el estreñimiento y las heces irregulares. Se ha demostrado que comer una dieta alta es fibra que disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes de acuerdo con la clínica Mayo.
Hay 2 tipos diferentes de fibra soluble de fibra y fibra insoluble. La fibra insoluble aumenta el movimiento del material en el sistema digestivo. Los productos y verduras de trigo integral son excelentes fuentes de fibra insoluble. La fibra soluble es el tipo de fibra que se disuelve en el agua. La fibra soluble se encuentra en avena, frutas, frijoles y guisantes. Hay muchas fuentes de fibra para ayudarlo a obtener regularmente y reducir el estreñimiento.
La cantidad de fibra de recomendación diaria varía entre hombres y mujeres. Un hombre necesita 38 gramos de fibra antes de los 50 y 30 gramos de fibra después de los 51 años. Una mujer necesita 25 gramos de fibra antes de los 50 y 21 gramos mayores de 51 años.
He encontrado que los beneficios de La elección de la fibra de control de peso es un excelente producto junto con la dieta y el ejercicio para ayudar a perder peso y mantenerlo. Se los recomendaría a cualquiera que esté luchando por perder peso. Asegúrese de consultar con su médico antes de usar este producto.
