¿Alguna vez has soñado que se despertaron y no pudieron moverse? Es posible que no hayas soñado en absoluto. Podrías haber estado sufriendo de parálisis del sueño. Wikipedia afirma que “la parálisis del sueño es una condición caracterizada por la parálisis temporal del cuerpo poco después de despertarse (conocida como parálisis hipnopópica) o, con menos frecuencia, poco antes de quedarse dormido (conocido como parálisis hipnogógica)”. (Movimiento ocular rápido) Parte del ciclo del sueño, el cuerpo está en un estado natural de parálisis. Esto se conoce como Rem Atonia. Cuando el cuerpo se despierta durante el sueño REM, la parálisis a veces persiste. Esta es la parálisis del sueño. Si bien la persona es completamente consciente, puede experimentar alucinaciones hipnagógicas con su parálisis del sueño. Estas alucinaciones pueden manifestarse como objetos aleatorios o ocurrencias impares. Pueden ser auditivos, táctiles, visuales o todo lo anterior. La persona incluso puede tener problemas para respirar, y es por eso que muchas personas creen que están soñando.
“se sabe muy poco sobre la fisiología de la parálisis del sueño. Sin embargo, algunos han sugerido que puede estar vinculado a la publicación -El inhibición sin ófico de las neuronas de Motoe en la región del cerebro del cerebro … Los bajos niveles de melatonina pueden detener la corriente de despolarización en los nervios, lo que evita la estimulación de los músculos, para evitar que el cuerpo represente la actividad soñada (por ejemplo, evitando una durmiente por agitar las piernas cuando sueña con correr) . La condición puede durar segundos o minutos antes de que la persona se despierta por completo o vuelva a dormir. Cuando una persona vuelve a dormir, a menudo experimenta sueños lúcidos.
La mayoría de las personas tienen o experimentarán parálisis del sueño en algún momento de sus vidas. Sin embargo, muchos de los que tienen la experiencia también tienen narcolepsia. También hay muchos otros factores que contribuyen a la parálisis del sueño. El estrés, la privación del sueño, las pastillas para dormir, los antihistamínicos y las drogas alucinagénicas se han relacionado con la afección. Los estudios también muestran que dormir boca arriba o apoyado en almohadas puede inducir episodios de parálisis del sueño.
Si bien estos incidentes no suenan particularmente molestos, muchas personas experimentan episodios extendidos frecuentes. Si este es el caso con usted, hay algunos tratamientos que puede probar. Si está teniendo un ataque, trate de mover los ojos y los músculos faciales. Si desea prevenir un ataque, hay dos medicamentos que han demostrado ser efectivos, clonazepam y fluxoteno.
La parálisis del sueño se ha documentado durante siglos y se ha infiltrado en las mitologías de varios cultivos. En Hungría se atribuye a brujas y hadas. Los kurdos creen que los fantasmas se sientan sobre la persona que dormía para sofocarlos. Los mexicanos tienen la misma creencia, y lo llaman “Se me mí Subio el Muerto” (la persona muerta se puso sobre mí). Los Yoruba de Nigeria creen que la condición es el resultado de una disputa entre una persona y su cónyuge fallecido. En Nueva Guinea, creen que la parálisis del sueño es causada por árboles que se alimentan de la vida humana. El desorden también ha sido tejido en cuentos por SOEM de los mejores escritores de la literatura. don quijote , moby-dick , las nieves de Kilimanjaro , y el hombre verde todos usan elementos de la condición , aunque algunos lo presentan desde un punto de vista mitológico.
La parálisis del sueño es un trastorno bien documentado que causa la imobilidad parcial o de cuerpo completo por un corto período de tiempo. Si bien puede afectar su sueño, es importante comprender que no tiene que afectar negativamente su vida.
