Las palomitas de maíz ya son un refrigerio bajo en calorías, fibra alta, saludable, pero puede ser aburrido. Agregar sabor a las palomitas de maíz agregando otros bocadillos saludables evitará el aburrimiento, atraerá a toda la familia y se colará en frutas y verduras adicionales a la dieta diaria. Aquí hay varias formas de dar sabor a las palomitas de maíz y convertirlo en una opción de refrigerio súper saludable.
Pop el maíz
Pop tu marca favorita de palomitas de maíz, puede Sea microondas o la variedad de estufa de estufa. Coloque el maíz apartado en un tazón grande cuando se haga para que se puedan agregar las opciones de bocadillos saludables.
Poner en el sabor
tirar algunos guisantes wasabi o soja Los frijoles en las palomitas de maíz, los cuales son ricos en proteínas y fibra, además ofrecen muchos otros nutrientes. Luego mezcle algunas nueces para sus potencias omega-3, fibra y antioxidantes.
La fruta mixta seca es otro sabor saludable para la merienda para agregar a las palomitas de maíz. Las pasas cubiertas de yogurt o arándanos secos o chips de plátano también agregan otra dimensión saludable a las palomitas de maíz.
Agregue un sabor de decadencia
El chocolate negro es delicioso y contiene poderoso Antioxidantes, así que agrega un puñado de ricas chispas de chocolate negro para probar la decadencia en las palomitas de maíz.
Crumble Unas pocas galletas Graham cubiertas de chocolate negro en la mezcla de palomitas de maíz o rompa algunos chocolate negro cubierto Pretzelas en las palomitas de maíz para un crujido decadente que sea bueno para ti.
Agregue los condimentos
Después de colocar los ingredientes saludables de elección, es tiempo, es tiempo para rociar el condimento de elección. Muchos condimentos de hierbas secas ofrecen sus propios beneficios para la salud, desde la reducción de la inflamación hasta la reducción del colesterol.
Espolvorea la mezcla de palomitas de maíz con polvo de curry, polvo de chile, ajo o cebolla en polvo. Las hierbas frescas o secas como tomillo, romero, menta o hierba de limón agregarán sabor saludable a la mezcla.
Las palomitas de maíz saludables con sabor en bolsas individuales para los miembros de la familia para que puedan disfrutar de un refrigerio saludable mientras miran su programa de televisión o película favorita. Comerán sano y obtendrán una porción adicional de verduras y/o frutas sin siquiera estar al tanto de ello.
Guardar algunos para más tarde
saludable, Las palomitas de maíz con sabor se pueden hacer con anticipación y almacenarse en una bolsa Ziploc para comer más tarde o para embalarse en los almuerzos laborales o escolares. Mantener un tazón cubierto de palomitas de maíz con sabor en el mostrador de la cocina también ayudará a disuadir a los niños de alcanzar los bocadillos menos que saludos después de la escuela. vegetales, frutas y condimentos bajos en grasa y alto nutrientes.
