Cuando está a dieta o observa lo que come, puede pensar que la comida mexicana está fuera de discusión. No temas, hay opciones de comida saludable en tu restaurante mexicano local favorito. Puedes perder peso sin privarte de tus antojos mexicanos. Aquí hay algunas opciones en algunos de los restaurantes mexicanos más populares para menos de 300 calorías.
En las opciones de frontera
1. La ensalada de pollo chipotle de cítricos con vinagreta de cítricos de mango at. En la frontera hay una opción saludable. Una porción es de solo 290 calorías, que es más de 1000 calorías menos que su ensalada de taco grande con carne molida sin aderezo. La ensalada de pollo Citrus Chipotle tiene solo 4 gramos de grasa. Tenía 25 gramos de proteína y 11 gramos de fibra.
2. al carbono fajitas son una gran alternativa a los tacos o burritos. El bistec fajita tiene solo 300 calorías y el pollo tiene aún menos con solo 230 calorías. El bistec fajita tiene 15 gramos de grasa, mientras que el pollo tiene 5. El bistec tiene 30 gramos de 30 proteínas y 2 gramos de fibra. El pollo tiene 36 gramos de proteína con 2 gramos de fibra.
3. Los frijoles negros con queso son una gran alternativa a los frijoles refritos. Hay 130 calorías para este guarnición y ahorras 7 gramos de grasa al no pedir los frijoles refritos. Hay 8 gramos de proteína y 6 gramos de fibra que lo mantendrán sintiéndose más lleno de más que un lado de arroz. El queso te da un poco de sensación decadente mientras todavía estás mirando lo que comes.
Chevys
1. Enchilada de pollo salsa está lleno de sabor en lugar de calorías. Tiene 240 calorías y 15 gramos de proteína. Tiene 3 gramos de fibra.
2. La configuración de arroz Mex Fresh en Chevy’s es una forma saludable de cumplir con su deseo de arroz de estilo mexicano. Tiene solo 180 calorías, 1 gramo de fibra y 3 gramos de proteína.
Don Pablo
1. Un Flauta de pollo tiene solo 65 calorías y 4 gramos de grasa. Cada uno tiene 3 gramos de proteína y 1 gramos de fibra. Si comparte este aperitivo con su familia, puede ahorrar muchas calorías.
2. Un tazón de sopa de tortilla tiene 258 calorías y 12 gramos de grasa menos de la mitad de la mitad de la mitad de la mitad Grasa de la ensalada de tortilla. Tiene 13 gramos de proteína y 3 gramos de fibra.
3. Un tamale de pollo tiene 222 calorías y 10 gramos de grasa. Cada tamale tiene 7 gramos de proteína y 4 gramos de fibra.
taco bell
1. a fresco crujiente taco de taco bell tiene solo 150 calorías y 7 gramos de grasa. Si tiene 3 gramos de fibra y 7 gramos de proteína.
2. El taco blando de filete a la parrilla fresco tiene 160 calorías y 4.5 gramos de grasa. Tenía 2 gramos de fibra y 9 gramos de proteína.
3. El Fresco Ranchero Chicken Soft Taco tiene 170 calorías y 4 gramos de grasa. Hay 2 gramos de fibra con 12 gramos de proteína.
No es difícil comer saludable cuando se cena en un restaurante mexicano y con estos deliciosos elementos de menú no tiene que escatimar del sabor.
