Cinco razones para no unirse a un gimnasio
No me malinterpreten.
Soy un firme defensor del ejercicio y la condición física. Pero no creo que todos siempre lo encuentren necesariamente en un gimnasio. Si bien soy consciente de que unirse a uno puede ser un buen lugar para comenzar, hay muchos inconvenientes a considerar al unirse a uno. Las siguientes razones pueden ayudarlo a pensar un poco más de rutas alternativas para el estado físico además de los gimnasios.
1) Cuesta dinero y más
– conducir A su gimnasio para hacer ejercicio regularmente puede darle a muchos un sentido de disciplina y estructura, pero hay muchos costos involucrados. Con el precio de la gasolina golpeando el bolso de todos, si el gimnasio está a más de diez millas de su hogar, está quemando al menos un galón de gas para el viaje de ida y vuelta. Multiplique eso por tres veces por semana o más, y ese es un montón de combustible que puede usar para otras cosas, como hacer mandados o pasar tiempo con su familia con el gas que ahorra.
-El membresía mensual y la tarifa única puede no parecer mucho al principio, pero se suma especialmente si (como muchos de nosotros en el mundo real) de repente te quedas muy ocupado durante semanas y no puedes ir. Entonces pagarías por algo que no estás usando. tienes que terminar la membresía o hacer otros arreglos.
-COMANDO DE ALGO ALGUNOS ACEDITOS DE MEMSIÓN (no todos), pueden pedir su lugar de empleo y cuánto dinero gana. Probablemente se dará cuenta de que no está comprando una membresía, pero se inscribe en un gran préstamo, que se hace legalmente obligado a pagar, independientemente de si decide mantener la membresía o no. Esto lleva a todo tipo de problemas inesperados en sus gastos y posiblemente a su calificación crediticia. Todo lo que quieres hacer es ponerse en forma, no meterse en una batalla legal con una gran corporación.
2) Distracción
-Ene los puntos de venta Sigo siendo entregándome que si invertiré en un gimnasio en casa, tendré que lidiar con distracciones en casa, como la televisión o la radio, el ruido y las personas que posiblemente interrumpen mi entrenamiento en la sala de estar. Pero si miras a su alrededor un gran gimnasio típico, notarás lo siguiente: hay bancos de televisores aéreos en todas las direcciones que miras, y además, el gimnasio está en fuerte música “motivadora” para mantenerte bombeado, un La docena de cintas de correr se están agitando, y a menos de diez pies de ustedes son extraños a medio vestging sudando y gruñendo a sus propios entrenamientos (o peor, coqueteando entre sí mientras pretenden usar la máquina). Oh, ese es un refrescante cambio de distraerse, ¿no?
3) Inconveniente, realmente.
-El gimnasio puede ofrecer una clase como yoga, giro o aeróbicos. Desafortunadamente, es posible que no se ofrezcan en el mismo momento que puedas ir . Además, cuando se le da un recorrido por las instalaciones que pueden presumir de una piscina, canchas de raquetball o un servicio de masaje, pueden no mencionar que están bloqueados a ciertos miembros, o con frecuencia están “cerrados por mantenimiento” en ciertos días. Si quieres aprovecharlos, pero descubres que normalmente no puedes, tendrás que salir de tu camino para hacerlo.
– Cuando te inscribes en un gimnasio, puede haber cláusulas en el contrato que te dejarán alto y seco. ¿Y si te mueves ? ¿Seguirás siendo miembro de esa cadena, o simplemente la ubicación donde te uniste? Se puede señalar a una ubicación alternativa, a una distancia razonable de su hogar. Sin embargo, algunos lugares definen “razonable” como a menos de 100 millas de su residencia. (¡Ups! ¡Ahí va su dinero de gasolina!)
-¿Qué pasa si el gimnasio se cierra? ¿Qué sucede con la membresía que pagó con un año de anticipación? Las empresas en problemas querrán decir que no tiene derecho a un reembolso.
-¿Qué pasa si te lesionas en el gimnasio? ¿Qué responsabilidad asumirá la empresa si se lastima o se enferma como resultado directo de su negligencia? Por lo general, es un dolor conseguir que alguien de la empresa lo ayude con asuntos de seguros.
-¿Canterio es cancelar la membresía ? Este es uno de los gimnasios grandes que se quejan más que se quejan, parecen dar a sus clientes infelices.
Obviamente, esto no es lo mismo que ser conveniente.
4) Suplemento Tentación
– En el camino, siempre hay una mesa que tiene frascos de píldoras, si no cajas de píldoras, prometiendo aumentar su progreso si es “realmente serio” sobre sus resultados, sea Ellos construyen muscular o queman grasas. A veces, los miembros del personal se acercarán a usted para ver si está interesado en comprar un set. Probablemente se les haya dado capacitación para vender este producto y tengan una presentación muy convincente para acompañarlo. Aquí hay un pequeño secreto sucio: muchos suplementos provienen del mismo laboratorio, e independientemente de la etiqueta, será de la misma calidad que las marcas genéricas. ¡Los productos genéricos pueden funcionar igual de bien! Una vez que se eduque sobre qué ingredientes son los que realmente necesita y puede trabajar para usted, ese conocimiento es invaluable porque puede ir a una tienda de descuento y ahorrar cientos para el mismo resultado.
– No solo los “sistemas” de la caja grande lo tentarán, sino que la tienda de conveniencia en el interior también puede ser un señuelo fuerte: vender batidos preparados, un lugar para sentarse y socializar después del entrenamiento, y una barra de proteínas rápida para Agarra al salir. Sin mencionar que te burlas de ti con una mercancía genial de gimnasia-logo como camisetas, cinturones, pantalones cortos y bolsas, se espera que se demore y vaya de compras allí.
5) Unsanitary (¡Eeuuww!)
-No todos en el gimnasio traen su propia toalla, e incluso las que lo hacen, no siempre se quitan el equipo cuando terminan de usarlo, independientemente de lo que dicen las reglas en la pared. Luego, su pespiración se seca en unos minutos, y no puede decir fácilmente si mantuvo el sudor y las bacterias de alguien. Más importante aún, si usted es la próxima persona en usar el equipo, está asustado, o peor, raspando rastros de los fluidos corporales de un extraño.
-Man los gimnasios ofrecen una ducha , pero si ha prestado atención a las noticias de salud ocasiva, estos lugares son una pesadilla fúngica. Las duchas son el único lugar grande en el que es más probable que elguerte, inadvertidamente, recoger un caso de el pie de atleta. Un nuevo gimnasio (le sucedió a mi amigo una vez), puede estar adquiriendo esa infección de su ducha. ¿La solución? Use sandalias (todavía no es una garantía, pero es algo) o simplemente no tome una ducha hasta que llegue a casa.
Hay alternativas para unirse a un gimnasio. Considere establecer algunos pesos, e incluso algunos aparatos como una bola suiza o un paso aeróbico en su hogar. Nunca tendrá que conducir lejos o pagar tarifas mensuales para usar su propio equipo. Por una cantidad relativamente modesta, puede tener su propio gimnasio. También puede unirse a un club de caminar o correr en su vecindario, o comenzar uno usted mismo. Yo mismo no he sido miembro de un gimnasio en años, pero he combinado trotar y levantar pesas en casa con bastante éxito para perder peso y mantenerlo. La aptitud física no es algo que podamos obtener solo de un gimnasio corporativo, sino algo más bien que cada uno de nosotros tiene que encontrar una manera de incorporar y encontrar tiempo para, en nuestra vida cotidiana.
