Todas las mujeres las han tenido. “Esos días. No son divertidos, ni están sanos. Cuando te sientas y no haces nada más que pensar en pensamientos negativos sobre ti mismo, no solo estás perdiendo el tiempo, sino que también estás creando un camino hacia la baja autoestima. Las mujeres que piensan en sí mismas tienen más probabilidades de desarrollar un trastorno alimentario, terminan en una mala relación, usan sus cuerpos para la atención masculina y la lista sigue y sigue.
Admitiré que he tenido esos. Días también y te aseguro que solo pueden hacer un buen día mal o un mal día peor. Ni siquiera puedo contar la cantidad de veces que terminé en una discusión con alguien por nada solo porque estaba tan abajo en ese día en particular. Todo se basaba en la autoestima. No me amaba como debería, así que castigé a todos los demás por ello. Un día, alguien me dijo: “Tu autoestima no te queda”, y eso me hizo darme cuenta, necesito hacer un cambio. Y lo hice. Comencé a escribir las cosas que amaba de mí mismo y abrazar mis defectos. Después de todo, los defectos son los que te hacen único. Al principio fue difícil, pero seguí avanzando y finalmente, las cosas se volvieron mejores que nunca. Sin embargo, todavía tengo días en los que no me siento tan bien como debería, pero sigo diciéndome lo maravilloso que soy, nunca lo saco a otras personas y sé que pasará.
< P> Realmente me entristece que los medios de comunicación parezcan que debes ser un cierto tipo de cuerpo para ser aceptado por la sociedad, y lo que es peor es que la generación más joven está siendo afectada. He tenido mujeres jóvenes (estoy hablando de 8 a 12 años) me acercan y me preguntan: “¿Me veo gorda en esto?” o “Realmente necesito perder peso”. Es absolutamente ridículo. Entiendo que los niños necesitan estar sanos, pero ¿está realmente en la naturaleza de un niño estresarse por su peso y qué ropa van a usar? Los niños deberían divertirse haciendo lo que hacen, sin contar calorías y crear horarios de ejercicio. Estos niños que se obsesionan con su peso son nuestro futuro. Es absurdo.
de todos modos, el punto que estoy tratando de hacer es que las mujeres necesitamos aprender a amarnos de arriba a abajo, por dentro y por fuera. Abraza tus defectos, son los que te hacen hermoso. Todos somos hermosos. Enseñe a sus hijos que la vida no se trata de las últimas modas, o cuán flaco es alguien, se trata de tratarse con respeto, perseguir sus sueños, aprender lecciones y crear usted mismo. Si se mantienen enfocados en su propia imagen corporal, se perderán muchas cosas maravillosas en la vida. Puede apostar por ello.
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a superar sus problemas de autoestima.
1. Cuando se sienta bajo, escriba todas las cosas te encanta de ti mismo. No puedo pensar en nada, pídale a otra persona que escriba las cosas que aman de ti. Lea esta lista siempre que piense negativamente de usted mismo.
2. Abrace sus defectos. ¿No te gustan tus piernas cortas? ¡Ponte una falda! Esas piernas son lo que te hace único. Al principio puede ser difícil, pero eventualmente, aprenderás a darte cuenta de que nadie realmente mira tus piernas como las miras. Inseguro sobre tus pies? ¡Use sandalias! Entiendes lo que estoy diciendo.
3. Si alguna vez tienes un día en el que tienes ganas de sentarte en la cama porque no estás satisfecho con tu vida, ¡levántate! Entra en la ducha, vístete con el atuendo que más halagará tu cuerpo y sale con algunos amigos. No importa si es a una cafetería o al centro comercial, siempre y cuando salga de la mente de lo negativo. Al final, todo valdrá la pena.
4. Si alguien te dice algo que duele tus sentimientos o te pone inseguro sobre algo, desébalo. ¿Por qué dejar que alguien más te llegue? Las únicas cosas que te duelen son las cosas que permites. Si lo bloqueas y los desairas, no te lastimará. No te detengas en algo que una persona grosera te dijo. De hecho, probablemente lo dijeron porque están inseguros sobre sí mismos.
en general, recuerda, debes amarte a ti mismo y saber que eres hermosa antes de que alguna vez signifique algo cuando las palabras vienen de alguien más.
