No parece hace demasiado tiempo. Tenía 14 años, parado frente a un espejo de cuerpo entero, inspeccionándome como lo hacen muchos adolescentes. El verano iba a toda velocidad afuera, unos sofocantes 101 grados en el ardiente sol de Texas. Con una falda blanca, giré en el espejo para inspeccionar mi parte trasera. Fue entonces cuando noté, en el pliegue de mi rodilla derecha, algo sospechoso. Púrpura y abultada, como una lombriz de tierra que rompió el suelo después de una larga lluvia, allí estaba, una vena varicosa. Mi corazón se hundió, e inmediatamente mis pensamientos se volvieron hacia mi madre. Durante años, había visto a mi madre lidiar con el dolor y la negatividad social asociadas con las venas varicosas, y ahora aquí era mi turno. ¿Por qué me estaba pasando esto? Sentí que era demasiado joven para esto. No hace falta decir que usé jeans en público por el resto de ese verano. Mi vanidad se interpuso en mi comodidad.
Ahora tengo 35 años y he estado en la industria del cuidado de la salud durante 15 años. Déjame decirte que el trabajo de ser una enfermera es estresante en sí misma, pero los pisos son un asesino en las piernas y los pies. Los implacables pisos de concreto no tienen piedad del cuerpo. Si trabaja en un lugar similar a este tipo, como una fábrica, entonces sabe exactamente de qué estoy hablando. Las innovaciones en el calzado lo han hecho un poco más tolerable en las suelas y el alma, pero al final, aún puedes tener dolores y molestias. Las rodillas duelen, las caderas crujen y los pies parecen haber sido golpeados con un palo feo. También están mis lindos amigos, las venas varicosas. Comencé a investigar sobre ellos cuando ese pequeño bulto en la parte posterior de mi rodilla comenzó a picar y crecer sin control. A través de mis años de ser enfermera y criar en una familia de enfermeras, he aprendido que las venas varicosas son más siniestras que simplemente alterando su apariencia. Las venas varicosas son vasos abultados que generalmente afectan las piernas y los pies. Las paredes de la vena se debilitan y se abultan hacia afuera. En el peor de los casos, las válvulas en sus venas que evitan el flujo de sangre de la sangre y empujan la sangre al corazón y los pulmones para la reoxigenación, se dañan en las venas varicosas, causando estasis (desaceleración o detención de la sangre) y posiblemente un coágulo de sangre. Si el coágulo de sangre finalmente se libera, puede viajar a órganos vitales y puede provocar la muerte. He visto a muchas personas morir por estas complicaciones. La mayoría de estas personas han sido mujeres, y todas han tenido alguna forma de venas varicosas y una larga historia de problemas circulatorios.
Por supuesto, cualquier buena enfermera le dirá que la prevención es la clave. Algunos de nosotros hemos recibido la mano equivocada. La genética juega algún papel en heredar las venas varicosas, al igual que muchas otras enfermedades y atributos. Sin embargo, puede ayudarse a sí mismo haciendo lo siguiente:
1. Mantenga una dieta baja en sal y una alta fibra-sal es perjudicial para las paredes de las venas y hace que se vuelvan frágiles y bultos. La fibra evita que la placa se acumule en la sangre. La placa causa estrechamiento en los vasos y disminuye la circulación.
2. Mantenga su peso bajo control. Mantener a raya el peso adicional significa que sus piernas tendrán menos presión sobre ellas, así como su sistema circulatorio.
3. Manténgalo en movimiento. Sentarse o pararse en una posición durante un largo período de tiempo contribuye a la estasis en las piernas, así que muévase con frecuencia, y por el amor de Dios, no cruce las piernas ni use ropa interior vinculante, como bragas de cintura ajustada. Tanto cortar la circulación y contribuir a la estasis.
He tratado de usar mangueras de soporte y con resultados desfavorables. El trabajo de manguera de soporte y compresión al apoyar las paredes de la vena abultada externa y así mejorando la circulación. Cualquier cosa que se asemeja a las pantimedias no es mi taza de té. Están picazón y calor, y se unen en todos los lugares equivocados. Para las personas que desarrollan flebitis (inflamación de la vena debido a un coágulo de sangre), la manguera de compresión es una necesidad. La manguera de compresión es más estricta y requiere que una persona se mida para su tamaño. Obtener el tamaño incorrecto solo puede empeorar el problema. He probado la manguera de compresión, y son aún más incómodos y difíciles de poner que la manguera de soporte. No sorprende que la gente a menudo se niegue a usarlos. Incluso con la irritación que causan, los beneficios superan los riesgos de usar mangueras.
La vena en la parte posterior de mi rodilla ha crecido, y tengo el dolor y la picazón asociados con las venas varicosas. Las venas en la parte superior de mis pies también son varicosas. Hay todo tipo de opciones de tratamiento. El sitio web de Mayo Clinic es maravilloso para dar una descripción más detallada de las opciones de tratamiento. Dependiendo de la gravedad de las venas varicosas, estas soluciones de tratamiento están disponibles según su sitio.
1. La escleroterapia implica inyectar una solución (una solución a base de solución salina para que sea seguro para el cuerpo) en la vena, haciendo que se cicolera adentro y cierre. Este método generalmente está reservado para venas varicosas menos severas.
2. Luego está la microescleroterapia. Es la misma premisa destinada a las venas varicosas y la hermana pequeña, las venas de araña.
3. La eliminación del láser implica el calor de una viga apuntada a través de la piel a una vena para hacer que colapse, pero los efectos secundarios como los moretones y La decoloración de la piel del láser es un inconveniente. Esta técnica también está destinada a casos menos severos.
4. Luego están las pistolas grandes: desnudos de venas y ablación. El primero implica eliminar la vena por medios quirúrgicos con el uso de un bisturí. Este último significa insertar un catéter en la vena y pasar el calor a su punta para hacer el colapso de la vena. Las dos últimas opciones son para venas varicosas más serias. A menudo, esto se hace cuando la presencia de venas varicosas amenaza la vida. El tiempo de recuperación puede durar unas pocas semanas.
Tenga en cuenta que el despojo y la ablación de venas pueden involucrar una estadía en el hospital. Además, no todos los proveedores de atención médica pueden no poder proporcionar estos servicios, pero pueden darle una referencia. Creo que en mi caso, la escleroterapia es probablemente la mejor opción. La escleroterapia, la microescleroterapia y el tratamiento con láser tienen poco o ningún tiempo de recuperación. La mayoría de los pacientes pueden reanudar sus actividades normales ese mismo día de tratamiento. Además, para mí, la escleroterapia es más rentable. Como tantos estadounidenses, no tengo seguro de salud. ¿No es irónico, una enfermera sin seguro de salud?
El verano se acerca pronto, y usaré mis pantalones cortos, sin importar cuánto sobresalgan mis venas varicosas! En cuanto a mi madre, ella ha soltado su vanidad, en lo que respecta a sus venas varicosas. Ella usa pantalones cortos cuando hace calor sin arrepentimientos. Miro sus piernas y me pregunto cómo se verá la mía a su edad. Dejé de usar tacones altos ya que causan estrés en los pies y las piernas. Atrás quedaron los días de plataformas y minifaldas sexys. A mi esposo no parece importarme ni notar mis venas, pero me estremezco cuando toca mis piernas, sabiendo que su presencia se puede sentir con las yemas de los dedos. Me pregunto cómo le irán a mi hija de seis años y a mi sobrina adolescente en su batalla contra las venas varicosas. Ambos aman los alimentos salados y usan calzado menos que apropiado. ¿Desarrollarán estas venas también? La sociedad da tanta importancia a la apariencia, y las venas varicosas se ven negativamente. Algunos de ustedes los ven en una mujer y piensan que tiene envejecido o no se preocupa por sí misma, pero para alguien como yo, es inevitable. Es lamentable lo rápido que somos para juzgar a los demás solo en función de la apariencia. Primero obtuve el mío a través de genes, y empeoré la situación con malas elecciones de estilo de vida. Espero que mi hija y mi sobrina se salgan, pero si hacen lo que he hecho y no hagan más prevención, ciertamente no lo harán.
por ahora, hasta que busque activamente tratamiento, mantendré mis venas varicosas, usar manguera de soporte y tratar mejor mi cuerpo. Intentaré abrazarlos como signos de largas horas en pisos duros, genética y malas elecciones de calzado en mis años más jóvenes. Sé que el tiempo se está agotando, y no quiero llegar al punto en que necesito desnudos o ablación. Espero que cualquiera que se trate con venas varicosas busque tratamiento o cuida sus piernas y pies antes de envejecer porque el tiempo vuela demasiado rápido. No hay tiempo como hoy, así que cuídate ahora. El resultado puede ser fatal en algunos casos. Desearía haberle dicho a mi yo de catorce años y haberme alejado de las papas fritas saladas.
Para obtener más información, visite la Clínica Mayo en www.mayoclinic.com/health/varicos-weins/ds00256 . Su sitio web es fácil de navegar y sin sentido. Me han proporcionado opciones informadas de condición y tratamiento a lo largo de mis años de práctica de enfermería. También puede visitar Jobst Stocking en www.jobst-usa.com/en/products/page.html para obtener detalles sobre su manguera de soporte y compresión. Son ampliamente utilizados en hospitales y otros centros de atención médica tanto por pacientes como por profesionales de la salud por igual.
