¿Sufres de cinofobia? Aunque suena como un bocado, la cinofobia es simplemente un término clínico por miedo a los perros. Este problema no es raro y puede ser una fuente de incomodidad significativa para aquellos que lo sufren, ya que el amor por los perros está tan firmemente arraigado en nuestra sociedad. A menudo, el miedo a los perros se desarrolla después de que una persona experimenta una experiencia negativa con un perro, como una mordedura de perro o un ataque de un perro agresivo. Este tipo de miedo también puede relacionarse con las experiencias negativas de la infancia con los perros. Si es una de las personas desafortunadas que tiene miedo a los perros, es posible que pueda superar el problema sin buscar ayuda profesional. Aquí hay algunas formas de superar el miedo a los perros:
se expone a las imágenes de perros en un entorno seguro.
La mejor manera de reducir su miedo a los perros es exponerse gradualmente a las imágenes de ellos. Comience viendo programas de televisión que presenten perros suaves y bien entrenados como Lassie, Rin Tin Tin o Old Yeller. ¿Quién no puede ser trasladado de manera positiva por la dulce disposición de estos perros? Ver las acciones heroicas de estos perros en un entorno seguro puede ayudar a disminuir su ansiedad y miedo a los perros con el tiempo.
Aprenda más sobre los perros.
Visite su biblioteca local y consulte Algunos libros sobre la personalidad y la inteligencia de los perros. Léelos y aprenda más sobre el comportamiento y los hábitos de los perros. Al comprender la personalidad básica de un perro, se sentirá más conocedor y menos asustado cuando los encuentre.
se exponga a los perros con una correa.
Su miedo a los perros es entrar deliberadamente en contacto más cercano con los perros con una correa. Cuando caminas, en lugar de cruzar la calle cuando ves a un perro con una correa, respira hondo y camina lentamente hacia él. Date cuenta de que es poco probable que un perro con correa te cause daño. Cuando puede hacer esto con éxito, desarrollará su nivel de confianza y le permitirá progresar más rápidamente hacia su objetivo de tener menos miedo a los perros.
se exponga a perros pequeños.
Una vez que haya conquistado perros con una correa, el siguiente paso es exponerse a perros pequeños y amigables. Si tiene amigos que tienen perros de lapd, llámalos y pregunte si puede visitar a sus compañeros caninos. Un pequeño perro de diez libras es menos intimidante que un perro más grande y le permitirá aumentar su nivel de confianza. Si es posible, interactúe en un terreno neutral en lugar de en la casa del perro, donde puede sentirse más territorial. Si te hace sentir más cómodo inicialmente, haz que tu amiga mantenga a su perro con una correa hasta que estés listo para jugar con el perro con la correa.
Continúa exponiéndote progresivamente a los perros.
< P> La clave para tener menos miedo a los perros es exponerse progresivamente a una variedad de perros hasta que se sienta cómodo con ellos tanto con correa como fuera de correa. Aprenda a respirar profundamente y relajarse durante sus encuentros y recompensarse cada vez que enfrenta su miedo con éxito. Su último paso para curar su miedo a los perros será visitar un parque de perros local. Imagina lo orgulloso que te sentirás cuando puedas entrar en un parque para perros sin miedo. Habrás logrado tu objetivo.
