Una de las primeras palabras que aprendí con más de dos sílabas fue estreñimiento . Tenía que no haber tenido más de cuatro años porque todavía no estaba en el jardín de infantes y recuerdo tener que ir al médico porque “mi barriga siempre dolía” e ir al baño me dolía tanto que a veces estaba llorando. Hoy en día, cuando siento un ligero pellizco, ya sea de mi lado o de calambres no menstruales, me preparo automáticamente para una serie de regímenes naturales que con suerte me devolverán a la normalidad a la hora de acostarse. Mi lección es extraña, pero me ha salvado de ser un conejillo de indias para los medicamentos volantes que tienen efectos secundarios peores que la enfermedad en sí.
Al crecer, mi dieta era bastante pesada con pasteles de pescado congelados, T.V. Cenas y yo tuvimos un amor loco por los dulces y productos lácteos. Incluso recuerdo tener panqueques o buñuelos de maíz para la cena. No éramos pobres, solo en el sur y tal vez un poco diferente a veces. En mis años más jóvenes, cambié los entornos caseros a menudo y al principio, nunca me sentí cómodo. Entonces, si sintiera incluso una pulgada de escrutinio hacia mí o algo que hice, mi estómago inmediatamente se callaría.
Cuando llegué a los años preadolescentes, seguí el programa de observadores de peso y gané algo de confianza Después de perder algunas libras. También aprendí que podrías hacer versiones bajas en grasas de cosas como barras de frutas, batidos y otras golosinas. Aunque todavía me encantaban mis pasteles de frutas fritas y cualquier otra cosa cocinada en aceite, era bastante consciente de las calorías hasta que los años reales de la adolescencia golpearon como una tonelada de ladrillos. Mis viajes al baño eran normales y solo puedo contar una vez que ir al baño me impidió ir a patinear por discoteca.
entre mis hormonas adolescentes, fiestas de postres y amor por la comida chatarra como la mayoría En mi grupo de edad, no solo puse las libras que perdí años antes, sino que encontré más en el camino. Mi vida hogareña dio un giro dramático y una vez más, no me sentí cómodo en mi propia piel. Tal vez tuve dos eliminaciones por semana, mi piel era horrible y mi disposición general a veces flaqueaba en territorio suicida. En uno de mis momentos menos que equilibrados, fui a un campo de conservación donde había un espacio de alimentación común y digamos que no todos tienen la igualdad de etiqueta de la cocina. Esto se obligó a evitar cualquier carne que no se cocinara ante mis ojos y descubrí la leche de soja. Me encantó el sabor y los sabores ligeros antes de saber sobre los beneficios para la salud. Comencé a adelgazar y mis días intensivos en mano de obra me dejaron con energía para hacer ejercicio sin pensar. En este momento, mis días de movimientos dolorosos y intestinales eran pocos y distantes. Poco después de partir, descubrí la meditación. En ese momento, me juzgaron técnicas básicas, cómo los chakras pueden afectar las funciones naturales del cuerpo, descubrí la enseñanza del escritor Carlos Castaneda y los sonidos de la New Age de Zazen.
Comencé a sentirme mejor conmigo mismo y tener la confianza para tomar el control de mi vida en función de mis deseos y no en aquellos que eligieron vivir indirectamente a través de mí; Encontré la pieza final del rompecabezas en el lugar que East esperaba. Un compañero de trabajo en ese momento me dio una copia de la dieta de la sopa de repollo y aunque me negué a seguir el plan de comidas metódico que lo acompañó, me sentí como una mujer nueva en menos de 48 horas por una limpieza muy natural (y minuciosa) proceso. Reemplacé la dieta recomendada con una comida regular que siempre incluía una porción de una carne y vegetales magras que no estaba maltratada y/o frita. Con un alimento integral a poca distancia, pude mantener un peso algo normal y me aseguré de tener al menos una eliminación al día. También aproveché la capaz de beber 3-4, 16 onzas de agua de agua al día, lo que ayudó a mantener la regularidad. Cuando tuve una eliminación, ninguno de ellos era doloroso o requirió medicamentos para el dolor anal.
Después de un tiempo, comencé a armarlo todo. Una comida saludable y equilibrada le da a todos los órganos humanos a la capacidad de funcionar y tener una energía natural. Si bien se desvía de los buenos hábitos alimenticios de vez en cuando es normal, creo que tomar tiempo para comer bien no menos de 3-4 días a la semana puede regular cualquier sistema digestivo humano. Deje las cosas experimentales anunciadas solo en los medios.
