Al ordenar la comida rápida, es importante estar al tanto del valor nutricional de lo que está pidiendo. Algunos artículos de comida rápida tienen una cantidad impactante de calorías y gramos de grasa total. Estas son algunas de las opciones de comida rápida más saludables que puede pedir en Arby’s.
sándwiches de carne asada y se derrite
Arby’s es el más conocido por sus sándwiches de carne asada y se derrite, pero algunas de ellas 600 o más calorías! Si planea optar por una carne asada, considere el sándwich regular de carne de res, que tiene 340 calorías (100 de grasa) y 11 gramos de grasa total. Si prefiere un sándwich de carne asada con queso, opte por la fusión de Arby, que tiene 370 calorías (120 de grasa) y 13 gramos de grasa total. Sin embargo, querrá mantenerse alejado del jamón asado y el sándwich suizo, que cobra a 710 calorías, 30 gramos de grasa total y más de 2,000 mg de sodio.
Mercado ensaladas frescas
Las ensaladas frescas del mercado de Arby’s son algunos de los artículos más saludables en el menú de la cadena de comida rápida. La ensalada de granja picada con pavo y jamón o pollo asado tiene 250 calorías (120 de grasa) y de 13 a 14 gramos de grasa. Esta ensalada fresca del mercado puede ser una excelente opción si está buscando una comida saludable y llena en Arby’s.
pollo
Si planea ordenar Pollo en Arby’s, estás de suerte. El sándwich de pollo asado, cuando se solicita sin mayonesa, solo tiene 300 calorías (45 de grasa) y 4.5 gramos de grasa total. Esto lo convierte en una opción extremadamente saludable si está buscando un sándwich saludable de Arby. Sin embargo, manténgase alejado del crujiente sándwich de pollo Cordon Blue. Se registra en 620 calorías (270 de grasa) y 30 gramos de grasa total.
Mercado sándwiches frescos
Los sándwiches frescos del mercado de Arby generalmente se piensan Sea una alternativa más saludable a los sándwiches de carne asada. Parecen saludables porque se sirven en pan de trigo de miel y vienen con verduras, pero ten cuidado porque los condimentos (por ejemplo, mayonesa, aderezo, mostaza de miel) pueden agregar muchas calorías y grasas. El beneficio de los sándwiches frescos del mercado de Arby es que son muy abundantes. El sándwich fresco de pavo asado y el mercado suizo, sin mayonesa o mostaza de miel, le costará 560 calorías (120 de grasa) y 13 gramos de grasa total.
lados </p >
Al igual que en otros restaurantes de comida rápida, los lados de Arby empacan muchas calorías adicionales y grasa en su comida. Si planea pedir papas fritas al estilo casero, opte por un tamaño pequeño, que tiene 360 calorías (140 de grasa) y 16 gramos de grasa total. Una alternativa mucho más saludable es una ensalada lateral picada, que solo agregará 70 calorías (45 de grasa) y 5 gramos de grasa total a su comida.
Como puede ver, hay varias opciones de comida rápida saludable. que puedes hacer en Arby’s. Para obtener más información nutricional para este restaurante de comida rápida, visite el sitio web de Arby.
