Dieta. Es de lo que todos están hablando y todos lo están probando. Hay cientos de dietas diferentes y cientos de técnicas diferentes para perder ese peso y evitar que coma carne todo el día para morirte de hambre durante un día entero.
Pero con cada promesa de perder peso se debe hacer un par de preguntas: ¿Realmente te hace perder peso? ¿Es fácil mantener el peso apagado o vuelve después de parar? ¿La comida sabe bien? ¿Es un plan que realmente puedo mantener? Bueno, todas estas preguntas son legítimas y todas ellas merecen una respuesta.
Muchos de mis amigos y yo hemos probado muchos planes de dieta diferentes y la mayoría de ellos no trabajan. La mayoría de ellos te hacen perder peso la primera semana y luego lo recuperas tan pronto como hayas terminado. Pero hay uno que yo mismo he intentado y presenciado que muchas otras personas intentan perder peso y esto es Medifast. A través de Take Shape For Life, está configurado con un entrenador de salud y se le da un buen plan de dieta. Puede mantenerse en contacto constante con su entrenador de salud y recibir el aliento adecuado diariamente si es necesario. También tienen una línea de ayuda nutricional y una línea de servicio al cliente, además de su entrenador de salud personal. Con todo este estímulo, es realmente difícil salir de la pista y abandonar la dieta o comenzar a comer alimentos prohibidos.
Bueno, ¿qué tipo de alimentos puede comer con esta dieta? Bueno, la mayor parte es en realidad la comida que se les compra y se come en un plan de comidas especial, el más común es el 5 y 1. En lo que consiste este plan es comer cinco comidas de alimentos especiales de medifast cada dos o cuatro horas y una comida que es “delgada y verde. La comida magra y verde es básicamente cualquier proteína magra como pollo, pescado o hamburguesas de soya y una gran porción de verduras saludables, más comúnmente lechuga. Para las comidas de Medifast, hay muchas opciones que incluyen brownies, batidos, pudín, sopa, pretzels, hojaldres de queso y más. La mayor parte es bastante buena, pero la única comida que sugiero a nadie es la avena.
Conozco a muchas personas que han perdido hasta diez libras en una semana y 20-56 libras en los próximos tres meses. Esta dieta ha sido probada y aprobada por estudios clínicos realizados por John Hopkins. Más de 15,000 médicos en todo el país han recomendado productos Medifast a sus pacientes. Además, se ha demostrado que Medifast ayuda a las personas con diabetes. Personalmente, conozco a alguien que ya no está tomando tres de sus cuatro de sus medicamentos y siempre habla de cuánto mejor se siente.
Medifast general es una gran dieta con un gran historial de trabajo. Para obtener más información al respecto o cómo ponerse en contacto con un entrenador de salud, visite www.thintogether.com.
