Pocas cosas se comparan con los efectos curativos del masaje muscular. Si pudiera pagarlo, tendría uno al menos uno a la semana. La mayoría de mis problemas provienen del estrés que deja los músculos apretados y doliendo el cuello y los hombros. Este masaje estándar generalmente se llama masaje sueco.
Si bien el masaje sueco hace el truco para mí, otros no son tan afortunados. Los atletas, los bailarines y las personas con trabajos físicamente exigentes pueden mantener el daño muscular que va mucho más profundo. Este también puede ser el caso de las personas que han estado en accidentes o que tienen limitaciones físicas. Los músculos centrales pueden apretarse en racimos que causan dolor y molestias crónicas. Las técnicas de masaje regulares pueden remediar superficialmente el problema, pero vuelve una y otra vez. Un masaje de tejido profundo puede ayudar a llegar a la raíz del dolor y corregirlo.
¿qué hace?
La terapia de tejido profundo profundiza un poco que tu masaje regular. Se dirige a los músculos más profundos dentro del cuerpo a resolver nudos y torceduras que pueden estar afectando el flujo sanguíneo y, por lo tanto, la distribución de oxígeno a los músculos centrales. La falta de oxígeno adecuado puede conducir a una acumulación de toxinas que dejan a una persona con dolor crónico.
Este tipo de masaje a menudo es efectivo para ayudar a aliviar el dolor del tendón y el daño del ligamento. También se puede usar para ayudar a reducir el estrés en el sistema esquelético debido a los músculos apretados que obligan a los huesos a moverse de la posición adecuada. También puede ayudarlo a aumentar su rango de movimiento.
¿Cómo?
Este tipo de masaje se dirige a los músculos más profundos al cambiar las técnicas de masaje regular . Su terapeuta puede usar golpes más lentos y específicos durante el proceso. Trabajan contra el crecimiento natural del músculo para desencadenar una respuesta más pronunciada. Su terapeuta también usará una buena cantidad de presión durante su masaje para que se alcancen los músculos adecuados. Dolor crónico que otras terapias no han tocado, es posible que desee investigar esta terapia. Los músculos que el espasmo son un signo de daño que quizás no sepa que tiene. Si tiene una carrera físicamente exigente y se siente peor y peor sin ninguna razón clara, puede valer la pena intentarlo.
Si está experimentando dolores de cabeza y dolor corporal en general como resultado del dolor muscular Este tipo de terapia también puede ayudarlo. Incluso sentarse en una computadora día tras día puede provocar daños musculares por la tensión de mantener una posición durante demasiado tiempo. Los atletas pueden pensar en estirarse antes de los entrenamientos, pero es probable que no lo haga antes y después de un largo día de sentarse en el escritorio de su computadora. ¡Su trabajo puede estar haciendo más daño de lo que cree!
qué esperar
Si ha tenido masajes regulares, sabe que a veces duele antes. mejora. Lo mismo es cierto con el masaje de tejido profundo. Los músculos que han sido descuidados por un tiempo responderán con diferentes cantidades de dolor. El beneficio se produce después de que estos músculos reaccionan a la terapia. El dolor se derretirá y puede sentirse mejor que en los años. Asegúrese de hablar si el procedimiento le causa un dolor insoportable.
No esperes un alivio durante la noche del dolor. Muy a menudo el dolor crónico y el daño muscular se han acumulado con el tiempo y puede tomar un poco para comenzar a sanar realmente. Aunque sentirá un alivio inmediato, espere continuar la terapia durante un tiempo antes de decidir si le está ayudando o no.
dónde mirar
IF Estás interesado en que el masaje muscular profundo busque un spa de buena reputación. Solicite recomendaciones de amigos o familiares. En general, se puede confiar en un spa que proporciona masaje sueco de calidad con terapia de tejido profundo. Use el sentido común cuando vaya por primera vez. Mire a su alrededor la calidad del establecimiento y haga cualquier pregunta que pueda tener. Un terapeuta calificado responderá a sus preguntas felizmente y explicará los entreses de lo que está haciendo y lo que puede esperar.
