Tener pies y tobillos hinchados es una condición dolorosa e irritante. Ya sea el embarazo, las afecciones médicas, los efectos secundarios de los medicamentos o simplemente estar en sus pies todo el día están causando sus pies y tobillos hinchados, hay formas de ayudar a combatir esta afección de forma natural. Aquí hay algunos consejos para aliviar los pies y tobillos hinchados con remedios naturales.
Comience a beber mucha agua para deshacerse de la retención de líquidos que podrían contribuir a sus pies y tobillos hinchados. El aumento de su consumo de agua ayuda a hidratar el cuerpo y ayudar al cuerpo a deshacerse del exceso de fluidos, quitándole la presión de los pies y los tobillos y otras áreas hinchadas y le brinda algo de alivio.
intente beber tés de hierbas también . El perejil y los tés de ajo funcionan como diuréticos para eliminar el exceso de fluidos del cuerpo, y también son antiinflamatorios para poner su hinchazón en sus pies y tobillos hacia abajo. Beber estos tés ayuda no solo a aliviar el dolor de los pies y los tobillos hinchados, sino que los ayuda a deshacerse del exceso de retención de agua para brindarle alivio.
Evite el exceso de ingesta de sal y bebidas con cafeína, lo que puede hacer que su hinchazón sea hinchado tobillos y pies peores. La sal y la cafeína pueden hacer que retenga más líquidos, haciendo que sus pies y tobillos hinchados duren más o incluso se vuelvan más evidentes. Comience a beber más agua para reducir su retención de agua.
Intente frotar un aceite relajante y que aumente la circulación en sus pies. El aceite de menta tiene un efecto de enfriamiento y relajante en la piel y ayuda a reducir la hinchazón y aumentar la circulación. El aceite de semilla de mostaza también es excelente para aliviar la presión sobre los pies y los tobillos hinchados y aumentar la circulación en ellos, haciéndolos sentir mejor y menos dolorosos. Estos aceites también pueden ayudar a que la hinchazón disminuya. También puede colocar estos aceites en una bañera de agua para remojar los pies y los tobillos hinchados para aliviar el dolor y la hinchazón.
Suple los pies cuando pueda sobre almohadas. Obtenga sus pies y tobillos hinchados en un nivel por encima de su corazón, para que el flujo sanguíneo a sus pies y tobillos no sea tan severo y ayude a quitarse la presión. Este es un remedio particularmente excelente si has frotado aceites en los pies para ayudar a reducir la hinchazón. Puede darte solo el alivio AHH que necesitas. Todos estos remedios son excelentes remedios naturales para ayudar a aliviar sus pies y tobillos hinchados, y pueden usarse juntos para brindarle el mayor alivio posible.
Fuente:
http: // www.home-remedies-for-you.com/askquestion/11206/swollen-feet-natural-cures-what-do-you-do-for-swel.html
