De todas las cosas que pueden desencadenar infecciones vaginales de levadura, el calor y la humedad son dos de los factores más importantes que podemos controlar, fuera de los alimentos que comemos. La mayoría de las personas pueden prevenir las infecciones vaginales de levadura al comer bien y mantenerse seco.
La levadura puede sobrevivir en condiciones secas, pero solo en un estado latente. Solo puede reproducirse y crecer en un ambiente cálido y húmedo. Es por eso que es importante mantener su piel y su área de entrepierna lo más fría y seca posible.
El calor alto también mata la levadura, pero sería difícil aumentar la temperatura de su cuerpo lo suficiente como para matar la levadura sin matarte a ti mismo. También, aunque algunas personas sugieren tratamientos de sauna para las infecciones por levaduras (el jurado aún está fuera de eso).
Mantener la piel seca ayudará a evitar una erupción causada por levadura debajo de los senos, en pliegues de piel y en la entrepierna. Mantener el área genital seca también puede evitar que la levadura se mueva del ano a los genitales. La mejor manera de mantener su área genital lo más seca posible es usar ropa suelta, usar bragas que respire y evitar pantimedias.
Si esto no es suficiente, también puede intentar usar polvo súper absorbente de Zeasorb para Manténgase seco.
Si encuentra que las almohadillas sanitarias mantienen demasiada humedad contra su cuerpo, asegúrese de cambiarlas a menudo o cambie a almohadillas de algodón lavables que permitan que su entrepierna respire.
Si obtiene infecciones recurrentes de levadura vaginal, se debe corregir cualquier causa subyacente. La pérdida de peso a menudo ayuda a prevenir infecciones recurrentes. Los diabéticos querrán asegurarse de que su azúcar en la sangre esté bajo control.
Si no le han diagnosticado ninguna condición que pueda causar infecciones por levaduras, pero sí las sigue recibiendo a pesar de que come bien y manténgase seco Deberías hacer una charla muy seria con tu médico. Los médicos son personas ocupadas, y a veces se olvidan de verificar estas condiciones cuando se enfrentan a otro paciente con una infección de levadura vaginal.
Se ha sugerido que puede reducir el número de organismos de levadura en su cuerpo sentados En una sauna o un bonito baño caliente. El Dr. Jeffrey McCombs, DC., Que se especializa en el tratamiento de pacientes con sospechas de infecciones sistémicas de candida, ha hecho un tratamiento térmico (sudoración en una sauna o bañera) una piedra angular de su programa. No he podido encontrar ningún apoyo para este método de tratamiento en las revistas médicas, pero las saunas ayudan a desintoxicar el cuerpo a través de las glándulas sudoríparas, por lo que puede haber algo de verdad.
quizás un desintoxicado El cuerpo es mejor para luchar contra una infección por levaduras, incluso si la sauna en realidad no calienta su cuerpo lo suficiente como para matar la levadura directamente.
En este momento, por supuesto, es solo especulación, pero muchos practicantes de la medicina oriental usan calor para mejorar la función inmune, incluso para pacientes con cáncer. Y qué diablos: las saunas te hacen sentir genial, y no pueden doler, a menos que estés embarazada o tengas una afección cardíaca.
Si no estás acostumbrado a sentarte en una sauna, tú ‘ Primero querrá hablar con su médico, y no espere milagros. Esta sigue siendo una teoría no probada.
con mucho, las mejores tácticas probadas para evitar las infecciones vaginales de levadura son comer una dieta nutritiva, mantenerse saludable y mantenerse secas. Si esto no es suficiente, aprenda sobre las otras causas comunes de las infecciones de levadura, para que sepa qué evitar.
