Cuando era adolescente, siempre estaba buscando una manera de tratar naturalmente el acné. Un tiempo que había oído hablar de tomar niacina, también conocido como suplementos de vitamina B3. Sin embargo, nunca tuve la oportunidad de ver si incluso funcionó porque tuve una reacción extraña al tomar la niacina. Lo que no me di cuenta en ese momento, fue que mis reacciones eran comunes en las personas que tomaban suplementos de niacina y en realidad eran Bastante inofensivo.
Al tomar el suplemento por la mañana, tomé mi ducha de mañana habitual. Después de secarse, noté que mi piel estaba extremadamente roja y manchada en varias áreas, principalmente mis brazos y piernas. Al principio pensé que tal vez tenía el agua demasiado caliente, aunque no parecía diferente a la forma en que lo puse en cualquier otro día. Mi madre lo notó, y también la dama que cuidaba cuando me presentaba al trabajo. Les dije que pensaba que debía haberme escalado un poco en la ducha esa mañana, pero realmente no lo entendí, porque pensaría que notaría si el agua estaba tan caliente como para quemar mi propia piel. De cualquier manera, simplemente lo desencadené como un incidente aislado, ya que el enrojecimiento se disipó después de una hora más o menos.
Luego, al día siguiente, la repetición exacta de lo que sucedió el día anterior. Yo, y todos los que lo vieron, todos se preguntaban cómo podría estar repetidamente hirviéndome a mí mismo, pero no lo notar o sentir ningún dolor. Luego se me ocurrió regresar y volver a examinar los últimos dos días. ¿Fue algo diferente? ¡Sí, de hecho! Eran las tabletas de niacina que había estado tomando. Inmediatamente los descontinué y no tuve más reacciones extrañas
Recordé este incidente el otro día cuando alguien mencionó niacina. Decidí verlo en línea y descubrí que lo que experimenté es una reacción común y se considera inofensivo. Se conoce como “descarga de niacina”. La niacina hace que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que resulta en una apariencia sonrojada. Algunas personas pueden incluso experimentar picazón o una erupción asociada con tomar niacina. La mayoría de las personas que experimentan reacciones a la niacina lo hacen después de tomar dosis de 75 mg o más. Algunos pueden experimentar reacciones con dosis tan bajas como 50 mg, y para otros puede tardar más de 75 mg en producir una reacción. Todas las reacciones se consideran normales e inofensivas, pero pueden parecer bastante inquietantes, como sé de primera mano.
ha habido algunas fórmulas “no falladas” hechas en formas liberadas sostenidas, pero pueden no proporcionar lo mismo Los beneficios para la salud como la niacina que induce al ras del rubor regular. La niacina se asocia con 50 procesos metabólicos en el cuerpo humano, lo que ayuda a convertir los carbohidratos en energía. También se cree que ayuda a reducir el colesterol, prevenir la aterosclerosis, la prevención de la diabetes y el tratamiento de la osteoartritis.
Parece que el enjuague es un efecto secundario inofensivo, pero para mí fue una molestia que lo descontinué. Para la mayoría de las personas, los efectos secundarios de enrojecimiento desaparecen en unos 20-30 minutos. Como siempre, haga que su médico esté bien antes de comenzar cualquier suplemento de vitaminas.
